手机浏览器扫描二维码访问
杨毅仰躺在矮凳上,正在推举杠铃,不知道什么时候,宋晓辉已经站到他身前,双手虚扶着他的手臂,嘴里说道,“抓杠的位置要掌握好,记住动作要领,慢慢起,再慢慢落,对,就这样。”
连续推举了几下,宋晓辉帮着杨毅把杠铃架到架子上,杨毅躺在矮凳上,嘴里喘着粗气。
“做几组了?”
宋晓辉问。
杨毅头向后仰,看向宋晓辉,但一眼就看见他鼓鼓的一包,顿觉尴尬,忙把视线移开,说道,“做两组了。”
“嗯,”
宋晓辉轻轻点头,“你这刚练时间不长,还在适应期,别太猛,再做一组就行了。”
“我知道了。”
“等过一段再慢慢加量。”
“行。”
“没什么不舒服吧?”
宋晓辉又问。
“还行。”
“你这多少有点底子,还不至于太费劲。
自己注意点啊。”
说完,宋晓辉转身要走。
杨毅忙起身转了方向,跨坐在矮凳上,喊道,“哎,宋哥。”
宋晓辉回身站住,问,“怎么了?”
“你晚上还有课吗?”
杨毅问。
宋晓辉想了一下,说,“没课了。”
“这么热的天,要不咱们一起喝点儿啤酒去吧。”
宋晓辉看着杨毅,眼中透出一丝不易察觉的笑意,说道,“行啊,那过一会儿我先去冲个澡。”
杨毅找了家德国啤酒屋,选了室外的位子。
他把酒单递给宋晓辉,问他点什么。
“我都行,你看着点吧。”
宋晓辉说。
“这家黑啤不错,要不试试?”
“行,随你。”
杨毅点了两扎黑啤,又叫了一份德式烤肠。
然后他摸出烟,递给宋晓辉。
宋晓辉犹豫一下,接过烟,说道,“我都不怎么抽了,得板着自己。”
杨毅笑笑,给两人点了烟,然后问道,“做你们这行忌讳挺多吧?我刚才还怕你不能来喝酒呢。”
“嗨,不至于,没那么多事儿。”
宋晓辉抽了口烟,“再说,我现在也不参加比赛了,多少好点儿。”
黑与白,罪与恶,在这个世界上紧紧环绕。只要你生存在这个世界上就无法摆脱。没有绝对的对与错,没有绝对的好与坏只要你看的剑的地方便会有生死。如今所有的罪恶都源于那消失的一百年中,那没有记载的历史中。...
这是一段闻名大陆的传奇。这是一个剑与魔法的世界。这是一部鲜血与烈火的故事。这是一些爱恨交织的人们。这,是北王。。。。。。。。...
文风清奇一枝花,反派萌萌哒!世间总有真情在,穿越变妹真可爱!(ps如果本书均订破百,帅比作者就直播女装,节操神马的都不要了,读者老爷们求助攻!)...
远古饱经杀戮的魔刀,身体孱弱的少年,不断地杀戮,不断地吞噬,最终会走向哪里孤独的旅程,尝遍世间百态的心得,灵魂的提升。跨越空间层面的战斗,站在诸神的巅峰!...
回到北宋,他本只想翻身奴仆做主人,在江宁城里做个富家子弟紫金山上看看风景,玄武湖畔吟诗作赋,秦淮河边寻花问柳奈何避无可避,此生注定身居庙堂!使辽国,战西夏,固社稷,安天下,万里江山为我骄!看我北宋为王,美人入怀,权倾天下!—已有二百万字完本作品逐鹿,请放心阅读!...
今生重来,我打算做一个低调赚钱的小能手 当个可爱村姑,听爸话,娶一个男人当上门女婿 让姐姐妹妹全都站起来,走在幸福的小康大道上 干亲哥哥,青梅竹马,前世前夫,还有这位前世没见过的小哥 喂喂,你们别捣乱我的姻缘,先去前面领号,再到后面排队去 --又名重生1988又名重生村姑又名我爱我家 这是一个从小被人骂白痴笨蛋的女孩,带着全家全村致富发家的故事...