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第十三章 精神力的好处（第1页）

“这么看来小说电视里面所说的异能者也不是完全骗人的嘛。”

听到娜娜肯定的回答，陈宇想到。

他本来以为这世界只有他一个异能者，看来他还是太天真了啊。

不过这样一来，他真的很想见见这些同类啊，但这又谈何容易呢？

既然知道了jing神力可以通过冥想来提升，陈宇就问了下娜娜他现在jing神力有多少。

得到的是他现在有600单位的jing神力的回复。

600吗，即使是d级的透视也就只能使用10分钟啊。

那以后得到战斗的异能又能用多长时间呢？看来必须得提升自己的jing神力啊。

然后他又问道jing神力如何恢复，娜娜说可以通过冥想和睡眠来恢复，不过冥想恢复的效果比较好一些。

这样他大致就明白了，总结起来就是：异能的使用都是要消耗jing神力的，而jing神力则是靠冥想来提升，同时冥想也能用来回复jing神力。

就这么来看，冥想绝对是他未来的重中之重。

理了理思路，发现暂时没什么问题的陈宇，关掉了系统界面，来到书房打开了电脑，百度起冥想的方法来。

百度上找到的冥想方法有很多，但看到最多的还是“集中冥想”

法。

按照百度上的介绍，用此方法进入冥想状态的过程需要有一集中的刺激物：重复的声音或呼吸就可以。

由于呼吸是有规律的重复的动作，所以可以把它当成集中的刺激物。

然后坐在一个特定的环境中（特定的环境是指安静的，让人感觉比较舒服的环境），上体正直，闭眼，使用鼻子正常的呼吸，双手掌心向上置于膝盖处。

动作为数呼吸的次数，从1数到10，重复进行20分钟。

如果你数错了或是其它事物的干扰，从新开始数便可以了。

“方法到是非常的简单，就是不知道效果如何。”

看完后陈宇想到。

“那就先试试吧。”

陈宇来到他的房间，将灯光调暗，使其比较柔和，然后盘腿坐在床上。

按照刚才百度上看的，将自己的身体调整好，然后在心里开始数起自己的呼吸的次数来。

“1，2，3。

。

。”

慢慢的一些幻想在脑海中产生：过去的美好时光，今天看到的苏敏秋那完美的身体，明天要做的事的计划等等一切如放电影般一一在脑中闪过。

陈宇竭力的控制着自己不去想这些东西，努力的数着数，可惜这些幻想还是不停在脑中呈现。

就这样数着数着，也不知道过去了多久，那些幻想慢慢的不见了。