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生气时怎么办?
一问自己:“气什么?”
二问自己:“值得吗?”
三问自己:“有没有更好的方法?”
有些人会说,我从来不生气。
但是,他的脸色也没有多好看,你可以感觉到,这个人一直很郁闷,一直不开心,只是他没有表达或发泄出来而已。
我曾经在某本书中说过一个真实故事:
某天,A公司请了一位励志老师来上课,老师发下图画纸,请大家画下“最像自己情绪的一样东西”
。
自由想象,没有限制。
大家都很好奇,被公认为世界上最难搞,千年无法升职,但又一定不会辞职的A副理,到底会画什么?
结果,他画了一个非常可爱的蛋糕。
他解释说:“我觉得我像个美味的蛋糕,把所有的甜美滋味分享给别人。”
没有人相信自己的耳朵。
甜美滋味?会不会是大家的味觉感受不一样?
接着他又说:“我的外皮也许没有太甜,但内里可是包着很好的馅。”
很好的馅?终于有人忍不住插嘴:“你那个馅是苦瓜口味的吧!”
没有人敢相信,A竟然以为自己是蛋糕!
人真是缺乏自知之明啊!
平心而论,A不是那种随便发脾气的人,只不过动不动就把脸拉下来,虽然没有直接骂人,但脸色比骂人还难看。
如果他看某个人不顺眼,也很少明说,总是搞些小手段,让对方感觉他是故意刁难。
如果他是蛋糕,应该是坏掉的蛋糕吧!
有人小声说。
没错,有些人误以为自己脾气很好,其实,主观和客观有很大的差距。
我也曾遇过这样的太太:她一遇到我,怨言满腹,不断投诉。
我苦口婆心地劝她放宽心,告诉她:“你要让自己快乐一点,不要太在意这些事情,那么,看这世界的眼光就不一样了。”
“你不了解我,”
她反驳道,“我本来就是个很开朗、很快乐的人。”
哇!
你也太不了解自己了吧!
你哪里快乐?你抱怨起人的时候,我闻到的是满室酸味和苦味。
请尽量健康的生气
压抑和发泄是难兄难弟,怒气会用很多种方法呈现,不只是攻击和发泄而已。
有时,它会变成忧郁、苦闷和自残,如果你非常擅长掩饰它,它也可能让你变成一个外表温驯,但内心狂风暴雨的人,让你不自觉用表情或语言去荼毒别人。
爱批评、爱挖苦是一种愤怒,虽然你自觉话说得很文雅。
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