丝瓜小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第16章 程家村练武小队（第2页）

是队长”

，你们有问题可以举手，我同意了才可以提问题，听明白了没有？”

“是，队长！”

大家异口同声回答道，气势高涨，程瑾很满意。

“接下来这样放松一下身体”

程瑾教他们做锻炼前的拉伸运动，第一次跑步他们这几小只能坚持下来就不错了。

程仁铭几个学的很认真，以为这就开始练武了，把每一个动作都认真完成，程仁伟也笨拙的做着拉伸，呵呵！

这个小屁孩很好玩，小胳膊小腿的，很可爱。

“每天两遍拉伸以后围着村子跑一圈，以后会慢慢增加跑的圈数。

"

"

记得要坚持，如果有人迟到就取消练武资格，现在开始！

"

"

跟我一起跑一二一。

"

"

注意节奏，一呼一吸。

"

"

大家一起喊。

"

"

一二一”

程瑾带队速度不快，第一次探个路。

几小只哼哼唧唧的在后边跟着跑，这跟平常不一样啊！

平时程仁铭几个皮孩子精力旺盛在村里疯跑也是常有的事儿，可是今天特别累，呼吸也跟不上，腿疼，天哪！

好难受！

但是没有一个人停下来，他们可记得程瑾说了，不按要求做会取消练武资格。

村子里的孩子们看见程瑾几个奇奇怪怪的排成排跑，想问问为什么要跑可惜几小只不敢停下也不敢回答，只是继续跑。

程虎子，二狗子，这些皮孩子也发现了程瑾一队人的不寻常，也不问，呵呵，的跟着跑。