丝瓜小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第32章 江峰的训练方法（第2页）

陈诗斩钉截铁道。

陈义尴尬一笑，心说自己都没有信心，怎么你就这么有信心。

“既然你已经决定开始备赛了，那你还有时间帮我备战吗？”

“当然有。”

陈义首要的目标是恢复状态，帮陈诗备战完全可以，就像是给自己复习功课一样。

“不过学姐，如果备战的话，只能就在起点拳击了。”

这个陈义无法更改。

“我已经决定让江峰做我的主教练，而且目前备赛时间很比较紧，我也要在起点拳击这边受江峰训练。”

“那好，我白天在MTK训练，晚上会来起点拳击这边和你补课。”

陈诗一扫刚才的脸色，伸出拳头来和陈义碰拳。

陈义更是奇怪，但也伸出拳头和陈诗碰拳。

“诗姐...你是不是希望，我加入你们MTK？”

“你觉得呢？”

陈诗眼神变得认真。

“当然我是不会强求你加入的，这个暂且不谈，你先把备赛期完整度过。”

“好！”

陈义虽然觉得陈诗情绪有些不对，但眼下既然她也同意还在起点拳击帮她备战。

“我下午还有课，那晚上拳馆见？”

“OK，拳馆见！”

陈诗和他一拍手，目送陈义回了宿舍楼。

但转过头来，陈诗的心情并不是很好。

晚上时，陈义已经跑步来到拳馆。

学校的晚自习开学时查的还很严，到了现在班里已经有一半的同学翘掉了，正好陈义为了挤出训练时间，自然也不去晚自习，只是舍友翘课打游戏，他翘课打沙袋。

学校到拳馆五公里多，距离正够热身，到拳馆门口时陈义看了眼计时，五公里二十五分钟。

配速五分钟一公里，匀速跑步，状态还算可以。

晚饭时陈义加了份米饭，肉食上清淡了些也多要了个水煮蛋。

拳手们的饮食并不同于健美运动员的饮食，健美运动员的菜谱上以优质碳水、牛肉鸡胸和西蓝花为主，而拳手却没那么严格，只要是健康饮食就好，只要是在减重期之外，其实拳手的食谱都没有很严格的标准。

但也要注意营养配比，拳手饮食的主要目的以为训练提供足够能量，饮食足够健康，足够饱腹，练后能量恢复足够为主。