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第四章 黄金宫殿（第2页）

岑卿都快要骂人了，本来就怕痛，意志力不坚定，还在问是否确定，都快怀疑这系统真的是不是天然黑了，只能咬牙启齿道“确定”

“宿主已申请完毕，接下来，无论是什么时候，只有宿主有一丝不符合礼仪老师所教导的标准姿态将会处以电流处罚”

原本暂停的礼仪老师也开始恢复了动作“既然申请了系统帮助，接下来我们就开始上礼仪课了”

岑卿不自觉的挺直背脊，听着礼仪老师的话。

“礼仪是在人际交往中，以一定的约定俗成的程序方式来表现的律己敬人的过程，涉及穿着、交往、沟通、情商等方面的内容。

礼仪是我们在生活中不可缺少的一种能力。

从个人修养的角度来看，礼仪可以说是一个人内在修养和素质的外在表现。

从交际的角度来说，礼仪可以说是人际交往中适用的一种艺术、一种交际方式或交际方法，是人际交往中约定俗成的示人以尊重、友好的习惯做法。”

礼仪老师款款而谈。

“不过基本的礼仪我这里不多讲，到时候会有一本书自己看。

接下来我将演示一遍坐姿，站姿，行走等等。

同时这些动作也将会记录系统当中作为标准动作”

美容老师站着说“先讲站姿，抬头，头顶平，双目向前平视，嘴唇微闭，下颌微收，面带微笑，动作平和自然。

双肩放松，稍向下沉，身体有向上的感觉，呼吸自然。

躯干挺直，收腹，挺胸，立腰。

双臂放松，自然下垂与身体下侧，记住，最重要的是头顶平，收腹，挺胸。

良好的站姿不仅美观还可以长久减肥”

“呲”

一股电流电向岑卿，浑身酥麻，有种动不了的感觉。

岑卿措手不及“啊”

大叫起来。

嘴巴还没来得及问为什么，岑卿立马反应过来，挺胸，收腹，头顶平。

但是还是有一股细小的电流窜向岑卿的背部，她又立马挺直了背脊。

直到没有电流才放松下来。

才放松下来，又是一股电流蹿上背脊“呲”

，岑卿感觉自己像是要烤熟的感觉。

看来长期上课驼背养成了习惯，导致现在的的悲惨。

一直规矩的站着的岑卿就看着美容老师拿过一把椅子说“就坐前，以正确、优雅的姿势站好。

此时可稍用小腿肚往后轻轻确认椅子的存在，或者乾脆坦率转身确认亦可。

一边以双手顺裙摆、一边缓缓坐下。

注意，椅子不能坐满，建议，坐到位置的23或者12，双膝靠拢、挺胸坐好。

坐下后，背部轻靠在椅背上，不然会显得太过慵懒。

此外，双膝必须靠拢，建议双膝紧闭斜放方式。

此外，如果坐在软式坐骑上，上半身背脊的定要挺直。

同时将手压在裙子上，以免走光。