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第24章 运动想象法 卡萨诺暴怒（第1页）

虽然波利这傻小子好人办了坏事，让秦瑞颇有几分遗憾。

不过说实话，18岁的生日，秦瑞过得是非常开心的。

他在意甲第一次首发上场并且在球场上自己收获了很多，队友们给了自己一个大大的惊喜让自己第一次感觉在意大利也不是那么的孤独，当然除了这些，系统的奖励也让他非常的开心。

【恭喜宿主，本轮首发出场获得5个碎片，比赛综合评价优秀，奖励2个碎片，总计7个，生日当天奖励翻倍，共奖励14个碎片。

剩余碎片总数：17个】

【恭喜宿主生日快乐，生日当天本系统为宿主提供一份特殊的礼物，仅需3个碎片即可领取，请问是否领取？】

“领取！”

秦瑞没想到系统这么给力，一个生日给了一份双倍奖励，还要再给一份特殊的礼物，这让他忍不住对系统翘起了大拇指。

礼物领取完毕，秦瑞毫不迟疑的打开。

【叮！

恭喜宿主获得秘法超念力足球，通过本秘法的研习，宿主在射门、任意球、点球、完成一些技术动作时，成功率提高10%。

】

真牛逼！

秦瑞感觉到底是系统给的，就是牛逼，而且关键是还不贵。

只3个碎片兑换的东西，竟然能产生那样神奇的功效。

这让他一时之间竟然不知说什么好了。

他打开秘法，细细研究之后，夜晚的房间里忽然发出了一声惊天动地的惨呼。

“卧槽！”

“系统，你骗我！”

尼玛，经过秦瑞的仔细研究，他才发现这所谓的超念力秘法，就是让运动员在做动作之前，先在大脑里想象一下接下来的动作。

用自己代入，或者用他人代入都行。

这样，据说训练好了，能使接下来的动作成功率提高10%。

看上去很玄乎，但通篇看完之后，秦瑞想起了现在正在兴起，后世已经开始应用的一种新兴运动科学。

运动想象法！

或者叫运动想象疗法（mentalimagery）。

运动想象法是指为了提高运动功能而进行的反复运动想象，没有任何运动输出，根据运动记忆在大脑中激活某一活动的特定区域，从而达到提高运动功能的目的。

公认的“运动想象”

疗法改善运动学习的最有力的解释依旧是心理神经肌肉理论（psychoneuromusculartheory，pm理论）pm理论是基于个体中枢神经系统已储存了进行运动的运动计划或“流程图”

（schema）这一概念，假定在实际活动时所涉及的运动“流程图”

，在“运动想象”

过程中可被强化和完善，因为想象涉及与实际运动同样的运动“流程图”

。

想象通过改善运动技巧形成过程中的协调模式，并给予肌肉额外的技能练习机会而有助于学会或完成运动。

秦瑞想起了后世参加教练课程时，学到到一点相关的资料，不过他记住的内容不多，但是不妨碍，他一眼就辨认出系统给他的就是运动想象法。

这系统怎么这么无耻，用大众的科学理论来骗自己，简直伤透了秦瑞这颗善良纯真的心了。

【本系统不骗人！

】