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第一篇 涅槃火离 第八章 百里长跑（第2页）

随即用两手拍灭了火苗，抬眼很委屈的看了看马全有，一脸的幽怨，却是不敢再说话了。

马全有见牛大大闭了嘴，这才开口道：“第一境界修炼没有捷径，只能每日坚持苦练，这是寻常百姓也会的，说的明白些就是煅炼身体。

筑基与炼气本是可以一同修炼，但却还需以筑基为主，等筑基境打下基础，修炼炼气境才能事半功倍。”

说完，抬头看了眼门外的天色，随即又道：“我看此时天色尚早，随我到习武场去，我先教你们一些简单的修炼方法。”

此时，牛大大站起伸了伸腰，对着四个小孩说道：“孩子们，你们的苦日子要来喽！”

等又回到习武场上，马全有对着四个小孩说道：“筑基境修炼主要体现在四个方面，力量、速度、敏捷还有毅力，最简单也最有效的修炼方法就是跑步！”

说完，马全有望了下习武场，见这习武场长宽只达三十丈，摇了摇头显得很不满意，思忖片刻后道：“再过半个多时辰就到了酉时，现在从习武场出发到万凤园，绕着万凤园跑一圈，我和牛护卫会一路监督你们。

若过了酉时，有谁没有跑回习武场的再跑一圈，现在出发！”

四个小孩听了都是一怔，似乎不敢相信，想那万凤园光面积就有古雀城的十分之一，绕园一圈那可在百里以上，这不是要命嘛？

这时，只听牛大大高呼：“愣着干什么啊，还不快跑！”

说完，当先跑了出去。

四个小孩立刻撒开脚丫子，紧随其后。

跑了约有一刻钟，五人已跑了十余里，四个小孩却已是气喘吁吁，见马全有没有跟上来，纷纷停住了脚步。

牛大大左右观瞧了一阵，没有发现马全有，咧开大嘴对着四个小孩“嘿嘿”

笑了笑，道：“那边有近路，等会跟着我跑，保证你们个个都能过关！”

脸上一副得意的表情。

但却见四个小孩惊恐的望着牛大大的背后，竟是毫不理会牛大大，又立刻朝前跑去。

牛大大摸了摸后脑勺，显然没有明白发生了什么，正要转身向那几个小孩问个明白的时候，屁股上突然被人踹了一脚，摔了个狗啃泥。

牛大大躺在地上，一边揉着屁股一边哀嚎道：“马大大，下次再踹我能不能提前通知下，人吓人，吓死人的。”

原来马全有却是御风而行，在天空中一路跟着五人。

才跟了十里，就见牛大大宽松了条件途中耍滑想蒙蔽自己，心下气恼这呆萌大汉，就悄然落到了牛大大的身后，给予一记踹脚警告。

待牛大大起身，却发现马全有已然御风而去，在五个小孩身边飘然而行。

牛大大一见，却是大嘴一瞥，朝着马全有大声叫到：“就你会飞？”

随即，也是御风而起，朝着前面五人追了过去。

如此这般，又跑了约二十里，却是又过了二刻钟。

四个小孩此时已经满头大汗，腿脚发酸，大口喘气，大有一副我再也跑不动了的架势。

马全有见他们停下，不顾其他人却只看着凤来仪，走到她跟前，道：“公主，若你再碰上前日那恶贼，恰巧我与牛护卫都不在你身边，如你前日那般的逃跑速度，你可有把握逃离？”

凤来仪听此，却是看了看羽记，只见羽记坐在地上眯着眼，张着嘴，大口大口的喘气，显然是没有力气再说话了。

凤来仪用牙咬了咬下唇，挣扎着站起，脑海里回想起前日和羽记的对话

“……若要再遇上如昨日这般险事，我可没有修为保护公主！”