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第85章 老家欢迎你（第3页）

否则只靠力量锻炼，最终必将身体失衡，不能再算习武。

韩东了然道：“身体控制、力量锻炼全是桩功的衍生品，用以辅助桩功，提升我们的身体素质。”

“不。”

孙辉摇头。

他轻声道；“桩功就是一切。

练好阳极桩，即是练习武术的上佳方式，武术九品阶段，桩功是最重要的练习方法。

在站桩过程内，体内力量、控制力、灵活性、以及气血流动等，全都能得以充足增涨。”

韩东皱了皱眉。

既然桩功这么妥善，为何不继续练习阳极桩？阳极桩既可增强气血气力，亦可增涨身体素质，简直是全面兼顾的完美方案。

旋即。

不懂就问，韩东疑惑道：“今天怎么不站桩？”

须知。

他昨晚在自家卧室里，练了足足两个小时的阳极桩……直到精神匮乏疲惫后，悄悄洗了个澡，最后才关灯睡觉。

“阳极桩？”

孙辉登时无语：“普通桩功可以每天练习一次，但阳极桩需要情绪精神的配合……每隔一日、才可练一次阳极桩。”

韩东点头：“恩。”

“嘿。”

孙辉瞧着韩东，似笑非笑：“想练阳极桩？你可以在这儿试试，但你绝对坚持不到十分钟……我们也想练，但精神需要恢复时间，若能每日练习，我们这届的武术生至少都要六品以上。”

韩东连道：“原来如此。”

孙辉摆摆手，不再言语，走向旁边区域，自顾自地练习着一个个姿势，拳脚充沛有力。

韩东也参照之前的示范，一点点练习着。

他一边练习，一边暗暗感慨……他算是搞清楚了，之所以每隔一日才能练习阳极桩，是因为武术生们的精神，根本撑不住！

可他却能撑住。

也许是因为重生让他精神更为强大，足可频繁练习阳极桩！

“每天能练四个小时的阳极桩……而其他武术生，两天才能练习两个小时，这是四倍差距！

此消彼

长下，我练习九十天，等同他们练习一年有余！”

“刚才宁老也提醒，身体素质才是关键。”

“暂时不需考虑对练，只需让身体素质达到相应品级，即可顺利通过大学的武术加试！”

他控制着右臂，打出一记直拳。

其余武术生也拳脚生风一般，或是频繁转变发力方式，或是静静锻炼着己身力量。

……

时间飞速流逝，转眼即是五天。

在这期间，韩东也找到了自己练习武术的规律。

每日跟着武术生们照常练习，回家后再拿出两个小时，继续练习阳极桩。

值得一提的是