丝瓜小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第三十七章 临时特训（第1页）

“哎哟，我的天呐，木易你这训练方式能再特殊点吗？”

“姬大哥，放过我们吧，累死了都。”

“挖槽！

我手感觉要断了......”

“嘿嘿，你们几个弱鸡，原来你们体能这么差的，难怪前几场比赛看你们打整场比赛的时候虚的跟只死狗一样。

你们难道不知道，男人一定要持久，女人才喜欢吗？”

梁源伟的话让巴奇等人又是咬紧牙关，继续苦苦坚持着这痛苦的训练，不时看向梁源伟和姬木易，发现两人基本就像似没事人一样，好像对于他们来说实在是太轻松了。

只见，整个球队的人都扎着马步，两只手都各拿一个装满水的桶，同时在他们的身下还有一炷香，必须要等到整一炷香都给烧完了他们才能停下。

昨天在知道他们的对手广粤市代表队拥有着这般强大的阵容之后，他们这一次空闲时间出奇的没有去玩，也没有歇着，全部都说要进行临时特训。

这不，姬木易就给他们制定了这么个特训。

开始的时候梁源伟问姬木易要不要教他们几个气功，但被姬木易一口否决了，因为气功这件事情上并不适合让这些人知道，他们不在姬木易的未来计划之中，而且只有三天时间，这些人根本就来不及学会气功。

最后姬木易决定教他们他在NBAS学习到特训方式，并融合气功中的呼吸吐纳，让他们可以更好的控制自己的呼吸节奏，这让也算是对体能上的一种提升。

三天后这将是一场硬战，在原本的替补人员不足之外，加上对手的强悍，他们几个都必须要有更好的体能才能去和高手对抗。

体能，是任何一个职业运动员最为重要的一个战斗力，而中国球员原本在体质上就要弱，所以需要在后天上的锻炼强化才能够接近美国球员的水准，如果你一个运动员没有良好的体能，你有再高的天赋也不过是快枪手罢了。

......

姬木易看着他们一个个全身大汗淋漓，整个人眼看就快要虚脱的样子，一时也觉得自己是不是太严格了，拿着两桶水蹲马步整整一炷香的时间，确实不是他们一个高中生能承受的住的，看着一炷香现在才烧了四分之二多一点，等烧完还有很长的一段时间。

姬木易不能让他们就这么放弃，一切都是为了变强罢了。

“都挺住，坚持就是胜利，现在我来教你们一个特殊的呼吸方式，用来调节你们的呼吸节奏，在比赛上对你们会有很大的帮助。

现在都给静下心来，放空自己，让自己感觉到自己现在什么都没有在做，就好像完全静止了一样。”

港城市代表队众人听到后，马上开始调节自己的心态，让自己静下来，这是一种运动员的基本素养。

梁源伟是他们七个人之中最快调整下来的，怎么说他也是姬木易的首席弟子，跟姬木易学习过气功的初级部分，完全静下心这种事情对于他来说并不难。

又过去了十多分钟，巴奇是第二个静下心来的，因为身体上的负荷，让他实在是很累，所以他现在的表情看起来是十分的搞笑。

紧接着不知道过去了多久，高翼也静下心，气息变得沉着了许多，这让姬木易对高翼高看了许多。

原本他以为巴奇之后会是李琪先静下来，根本就没想到会是高翼先一步了。

后面，众人也陆陆续续的静下心，没有完全静下心的姬木易也不再管了，时间不多，个人能力有限，他不可能等所有人都同时做到一个程度上。

看到都差不多了，姬木易才开口继续说道：“很好，现在听好我的口令，现在将你们的呼吸调整起来，节奏是一呼二吸。”

众人听到后开始调整，好在他们原本的素养还是比较高的，这一呼二吸只花了十多分钟就已经掌握。

“好，现在转到一吸三呼，现在是倒过来了，别给小爷我记错了。”

一吸三呼，几个人就在拼命的呼着气，五分钟不到，全部都成了小白脸，体内的气都快被他们呼完了，只能是一吸，所以吸进的新空气根本不多，如果这么持续下去他们很快就缺氧。

姬木易不给众人停歇的时间，大喊道：“快，调转回来，一呼二吸！”

......

过了半个多小时候，那一炷香终于是全部烧完了，姬木易这才放他们休息。

一听到可以休息了，众人简直就是像是得到了这辈子让他们最幸福的东西，全部倒趴在地，跟一个死驴似得。

十五分钟后，姬木易又开始着手安排，拉起众人开始跑步，而且不是在球场内跑，把他们都拉到了外门泥尘特别多的泥路。

要求他们全部运用刚刚所教的，先用一呼二吸跑十分钟，后再用一吸三呼跑上二十分钟，再转换成一呼二吸。