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第11章（第1页）

辰时使枪日在东，站住东方好用攻；午时使枪日在南，勿叫太阳迎双眼；酉时使枪日在西，站住西方见高低；六月使枪迎风进，腊月使枪顺风行。

3步法，步法有寸步、垫步、快步、剪步是也。

如三尺远，寸一步可到，即用寸步。

如四、五尺远，即用垫步。

快步者，起前足，带后足，平走如飞，并非踊跃而往也，犹如马奔虎践之意也，非意成者，不能用也，紧记远处不发足。

倘遇人多或有器械者，则连腿带足，并剪而上，即所谓踩足二起，鸳鸯脚是也。

善学者，随便用之，总不可执，习之纯熟，用于无心，方尽其妙。

上法以手为妙，进法以步为先，而总以身法为要。

起手如丹凤朝阳是也，进步如抢上抢步、进相踩打是也。

必须三节明，四梢齐、五行蔽、身法活&iddot;手足步连，内外一气，然后度其远近，随其老嫩，一动而即至也。

妙其方法有六。

六方者工、顺、勇、急、狠、真也。

工者巧然也；顺者顺其自然也，勇者果断也；疾着紧急快也；狠者不容情也，心一动而内劲出也；真者发心中得见之真，而彼难变化也。

六方明，则上法、进法得。

4形意拳特征为龙腰、熊膀、鹰捉、虎抱头、雷音。

雷音为一种特殊发声。

5出拳轻收拳重。

6程廷华，（1848～1900）字应芳，河北省深县程村人。

八卦掌宗师董海川弟子，在北京崇文门（哈德门）外花市上四条，以制镜为业，江湖人称&ldo;眼镜程&rdo;。

其掌法的特点是屈腿淌泥，横开直入，拧翻走转，舒展稳健，劲力沉实，刚柔相济，善摆扣步，以推、托、带、领、搬、扣、劈、进见长，螺旋力层出不穷，拧裹劲变化万千。

7刘凤春（1853～1922）字茂斋，河北涿县人。

制卖翠花为业，江湖人称&ldo;翠花刘&rdo;。

董海川弟子，技艺多由师兄程廷华代授。

』

别来几春未还家

李仲轩老人一生没收过传武的徒弟，晚年有幸《武魂》给予了一片言语的天地。

据李老子女回忆，1984年，李老在中科院家属院作看门人。

一位中国科学院同志要为李老出书，被李老谢绝。