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具备这样的平衡能力后,才能在屋顶、墙头及树木上行走如飞。
要训练出灵敏的形体,需从小练起。
最常使用的训练方法就是在各类障碍物之间快速跑动,身法稍有不灵或反应略有不敏,就会被障碍物伤到。
体能的训练主要以长跑的形式进行,据说,达到上忍等级的忍者,每日可跑150多里。
忍者的进攻技巧除了纯粹正面进攻所需的剑术、箭术、马术、柔术及投镖之外,隐遁之术也是非常重要的组成部分。
隐遁之术也就是逃脱之术,在行动出现始料未及的情况下,忍者便依靠各种独门秘术一纵即逝。
在行动中,除了刀剑外,忍者最常使用的武器是各类飞镖以及其他特制器物,如手里剑、撒菱、手甲钩、水蜘蛛、忍刀等。
手里剑即铁蒺藜,是一种投掷武器,九米之内可以使人立刻毙命。
其种类多样,有八角形、六角形、十字形等。
忍者在使用手里剑时,事先会涂上毒汁,从而成为杀伤力极强的武器。
撒菱,是忍者使用隐遁之术时撒在身后的一种菱形武器,使敌人难以近身,为自己顺利脱身赢得时间。
手甲钩是忍者近距离搏斗时除了刀剑外使用频率最高的一种武器,其外形多变,可轻易致人于死地。
水蜘蛛是一种水面行走工具,能让忍者在水面上快速通过,从而减少暴露行踪的几率。
忍刀比武士刀短得多,质量也较差,它的用处不在实战,而在于其多用途的功能。
将忍刀往地上一插,刀的护圈便可当作垫脚之物;把刀的护圈往高处一挂,双手可安全地握住刀身攀缘上升。
刀鞘可以在水中当作呼吸和窃听工具。
对于忍者来说,除了掌握高超的忍术外,对自我的严格要求也是其性情修养的重要一面。
所谓的严格要求也包括饮食方面的控制。
由于忍者行动中必须经常性地待在狭窄的空间里,因此,忍者必须保持瘦小的体格,发胖对于忍者而言,是与被杀同样可怕的事情。
所以,忍者在饮食方面极为慎重,有其特殊的食谱,被称为“忍者食”
。
“忍者食”
以稻米为主,配以清淡的蔬菜,而能快速增加体重、增强体味的食物则一律排除在外。
忍者还有“携带食”
一说,“携带食”
就是行动中为能随时补充能量而携带的食物,因为忍者一旦在某处执行任务,就不能随意离开特定位置,以免暴露位置,这就需要随时能充饥的食物。
这些“携带食”
主要有饭团、芋头等。
战国时代,忍者发展迅猛,流派繁多,其中以伊贺与甲贺两派最为强盛。
伊贺与甲贺虽都地处群山地带,但是立场各异,互相敌视。
伊贺忍者起先并未依从任何一个战国大名,但因其势力发展过快,遭到了当时欲统一日本的织田信长的忌惮。
1581年9月,织田信长发重兵对伊贺展开了大规模清剿,伊贺派创始人百地三太夫战死沙场,伊贺派势力遭到重创,后依附于德川家康,在其图霸大业中立下汗马功劳,成为德川氏的御用忍者。
相对于伊贺派最初的“自由之身”
,甲贺派则非常自觉地寻找着自己的靠山,先是六角氏,后为细川氏,再后依从于织田信长。
依托其势力,甲贺派得以迅猛发展,本能寺之变后,甲贺派发生分裂,迅速衰落,至江户时代中期,几乎销声匿迹。
伊贺与甲贺虽然门派不同,各有从属,但是这两大忍者流派为忍者基本规范的奠定都作出了巨大的贡献。
1676年,忍者藤林保武参照《六韬》和《孙子兵法》的内容,结合伊贺与甲贺的思想精髓,写成了忍者书《万川集海》。
《万川集海》共有十卷,分别从忍者的历史、忍者的人格修养、忍者的组织形态、忍者的智慧、忍者的计谋、忍者的武器等诸多方面对其理论基础与技术能力加以系统阐释,可以说是了解忍者世界的百科全书。
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