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第47章 再度调整（第3页）

新房装修要三天的话，晾上两周应该就差不多了，刚好留下几天时间给大妈搬家。

——也就是说他还要再住上小二十天，那还有什么好犹豫的？必须准备室内晨练的设备了。

反正子鱼说的那几样都不算大，而他除了沙发以外也没什么必须搬走的东西，找个搬家公司来辆货车足够了。

“先生，先生，您在听吗？”

斯蒂文见他久久没声音，试探着问道。

“哦，我在，你等下。”

老秦拿手捂住手机话筒，转头问子鱼：“下午就能装修，我得去一趟新房那边，回来顺便把你说的那些都买了，时间应该怎么安排？”

他现在越来越习惯由小姐姐来安排时间，毕竟他偶尔会犯选择困难症，她可不会。

子鱼想了想，道：“那你现在就出发，先把晨练设备定下来、然后再去新房那边。

午餐就在外面吃，午休时间取消，游泳时我再根据你午餐摄入的热量计算运动量，下午的国术时间再做力量训练。”

秦战看看时间，这会儿快十点了，从家里往返威尼斯海滩少说也要四个小时，的确没时间午休，游泳时间也会受到影响。

好在有子鱼帮他平衡运动量与摄入食物的热量——这也是他愿意把时间安排交给小姐姐的另一个原因。

等他回家，剩多少时间就做多久的力量练习，也挺好，就算练的比早上还狠，一夜过去也能恢复如初、不影响第二天锻炼。

想到这儿他就郁闷，就说应该先做好安排再按计划执行的。

看吧！

连个备用方案都没有，随便下场雨或者梦中修炼遇到点儿问题就抓瞎，用战绳做晨练导致第二节的力量练习没法进行了，练习日字冲拳的这段时间也算浪费了，子鱼和系统就这点不好，只要他练国术，就不会提反对意见，顶多事后建议一下。

“斯蒂文，我现在出发，大概两小时左右能到，你叫人准备好吊车和铁皮围挡，具体规格我会发短信给你，今天就把房子的问题解决掉，这样下午就可以施工了，等快到地方了我再和你联系。”

他拿开挡住的话筒说道。

吃瓜男一听立刻就兴奋了：“先生，您又要施展神奇的东方法术了吗？会有闪电和阳光对吗？”

老秦心说有个锤子！

上次那是巧到不能再巧的巧合好吧？老子真会招雷引电的话早特么不做兼职了，有你们这帮衣冠楚楚的封建迷信群体，当个专业神棍比重振国术容易多了。

再说周围邻居都知道那房子整天挨雷劈，只是不晓得原因而已，就算再来几道闪电也不能证明他老秦法力无边啊。

“咳！

斯蒂文，你得明白，不是每座房子都要引雷才能解决问题，威尼斯海滩的房子本身就经常被雷劈，这也是导致它前两任主人死掉的诱因，我这次就要解决这个问题，让闪电别总是劈它。”

八卦男不仅没感到失望，反而更兴奋了。

心想大师简直是雷神转世啊！

需要雷电就能召唤、不需要了还能让它停止，除了不会飞，他比漫威里那个长头发的厉害多了！

秦·托尔没斯蒂文那么大的脑洞，他还得跟子鱼商量训练时间调整的事儿呢，于是闲扯两句后挂断电话，没特地叮嘱不许旁人观看——为了施工着想，也为了邻里关系，这次他还是不能低调处理，否则没准儿装修工人会拒绝开工，邻居也会整天拿看死人的眼神看他。

“行了，晨练设备确定要买了，明天起的训练时间怎么调？”

他问她。

小姐姐翻个白眼，又给他一个鄙视的手势，道：

“早起空气清新，是锻炼心肺功能的最好时段，所以天气允许就出去跑步，天气不好就使用设备做室内练习，总之是爆发力和耐力方面的运动。”

“上午做大负荷的力量锻炼确实容易影响后续的训练，而且你以后练习国术的时间会越来越长，那就以国术练习为主，中间穿插几组力量锻炼和拉伸。”

“下午游泳不变，回家后到晚餐前则以力量训练为主，这样经过一夜的休息，肌肉疲劳和损伤基本恢复，不会影响第二天的训练。”

“晚餐后的安排不变，你看行吗？”

只要晚餐后的福利时间还在，老秦就没啥不行的，当下痛快点头，马屁都拍出五彩祥云和七色虹光了，小姐姐眯起眼享受他的狗腿，突然想起了什么，开口道：

“对了，你得提前准备咏春拳的辅助训练器械了。”

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