手机浏览器扫描二维码访问
廖俊辰抬手“啪”
的一下拍了拍秦陆的肩膀,“今天先练到这里吧,但是要完整做一套拉伸。”
秦陆忍住了肩膀一瞬间的酸痛,冷静的点点头。
范希最痛恨做拉伸,听到这个词忍不住头大如斗,但是又不得不做。
拉伸的过程虽然痛苦,但只是短时间内难熬,可要是一时偷懒逃避,第二天起来保准跟被人胖揍了八百回合一样动一下都能要了他的命。
十来岁到底底子好身体条件正值巅峰状态,不然即使秦陆再有毅力,也坚持不了那么长时间。
廖俊辰常年练习有经验,带着蹭拉伸课的几个人做了足足半小时的全面拉伸,至少能让他们不至于明天全身酸痛的动弹不得。
即使是秦陆在拉伸的时候也没忍住皱眉露出一点忍耐的表情,而在熟悉起来之后逐渐开始放飞自我的范希则是直接疼的呲牙咧嘴哇哇大叫。
范希平时也就每天固定练个三四个小时,已经跟爸妈朋友到处吹嘘自己无敌努力了。
但是到了这里被周围的人一激,就也热血上涌硬着头皮一直练到现在。
这么高强度的集训已经很久没经历过了,从肌肉跟腱恨不得疲惫到骨头缝里,实在是苦不堪言。
摄像大哥早就扛不住去睡觉了,只有几个摄像头还在运作着记录下这些汗水。
漫长的一天总算结束,大家陆陆续续都各自回了寝室,秦陆简单收拾了一下教室,把堆在一起的塑料瓶子用袋子装好扔到了走廊的垃圾桶里,才关灯准备离开。
其他班的人应该早就都已经回宿舍休息了,秦陆本以为a班这几个人大概是练到最晚的,但是在关灯之后才注意到走廊尽头的门缝里还透出一丝灯光。
他走过去看了看,门没有关严,随着走近能听到运动鞋摩擦木质地板的吱扭声响。
秦陆抬头看了一眼,练习室门口挂着“f班”
的牌子。
或许是听到了门口有声音,秦陆听到跳舞的声音停了下来,然后是走过来的脚步声——
门被打开了,卷起一边袖子的高个子男生视线落在他身上的浅绿色c班训练服上,愣了一下,“找人的话明天再来吧,现在就剩我自己了。”
秦陆摇摇头:“我就是刚练习完看到还有灯光,来看一眼。”
对方逆着光的侧脸立体而朦胧,他确认秦陆没什么事儿之后,就转身让开:“没什么好看的。”
教室里明亮的光线总算让秦陆看清他是谁,第一期录制时最后一个上场的练习生,那个跳广播体操的韩苏言。
也是那个说一遍跳不好就跳一百遍的韩苏言。
看样子,他并不是嘴上说说而已,而是真的打算这么做。
本来尹苏立导师在他上场之前说考虑到最后一名比较倒霉打算照顾一下的,但是韩苏言最后自己拒绝了从f升一级到d的决定。
凤家嫡女,天生废材。被迫嫁给傻子冲喜。当来自21世纪的第一杀手附身于此,天地间风起云涌。她冷情冷心,却独独对他放下戒备。本以为是个喜羊羊却没想到,原来是只伪装起来的灰太狼!!...
天文学家云阳意外穿越到一个除了星河宇宙之外和前世完全不同的新世界,在这里,武道强者可以以肉身在外太空生存,可以用肉身在不同的星球之间旅行,造访神秘的火星,庞大的木星或者遥远寒冷的冥王星,可以用肉身靠近太阳,亲身感受太阳的强大和威严,又或者探访神秘的白矮星和中子星,进行黑洞探险新书地球纪元已发布,大家可以点击一下上方作者信息四个字,就可以看到新书链接了,求票求收藏!新书地球纪元已发布,大家可以点击一下上方作者信息四个字,就可以看到新书链接了,求票求收藏!...
夜绫,一个隐藏天才光环的废物。当得知家族之人欲在群雄宴上将她献与青云宗七长老为妾,顿觉心寒。心已死,无牵无挂无顾忌。大闹群雄宴,竟意外成为妖族太子的宠妾!这是意外?还是一场精心布置的阴谋?当夜探妖皇书房被当场抓获时,爱是否能继续?当得知妖皇莫名失踪,却早已将走后之事都安排妥当时,这背后是否另有玄机?当失踪的人越来越多,宗派战斗不止,可疑事件接连发生,是否有人能拨开迷雾?一切的一切,皆因一份残图而起。为了守护残图,夜绫接受了师傅失踪前的嘱托,发誓永不在人前以真实身份展现实力。可她的秘密又能隐藏多久?本文一对一,男女主身心干净,玄幻女强。...
意外的获得了高科技产品,醉酒之后穿越到唐玄宗时代,从此人生变的不一样起来。...
市委秘书徐虾,不顾一切地爱上一个特警老婆,却是个超级大醋坛。老婆说了,宁可爱一回,伤一回,也要花一回,打一回。市委曲书记说得好让老婆打的男人,比打老婆的男人爷们一千倍。家有悍妻,他如何同众多美女周旋?—本人已完成四部VIP全本,信誉保证,人品值得信赖,请广大书友放心阅读。各位书友要是觉得绝色悍妻还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
修修道,炼炼气,踩踩官二代富二代,镇压古武者修真士,这就是低调霸气的小道士张风的真实想法!...