手机浏览器扫描二维码访问
缓了片刻,陈旭爬到了岸上,双手环抱着自己,不停地倒吸着凉气,“咝!
冻死我了!”
“我的四肢已经有些发僵了,身体也有些虚脱,遇到这种情况,你第一点要做的,就是脱掉衣服。”
“湿透的衣服不但不会给你带来温暖,反而会一直带走你的体温,令你生病感冒。”
一边说,陈旭一边将身上的衣服尽数脱掉,只留下一条小短裤。
“哇哇!
旭爷湿身福利!”
“话说,虽然旭爷浑身湿漉漉的,脸上还有泥浆,但怎么觉得辣么帅!”
“旭爷还能生育么?感觉这么冷会冻坏蛋蛋!”
“噗嗤!
楼上666!”
“旭爷:感觉身体被掏空!”
脱光了衣服之后,陈旭装样子地给萌姐上了管理,随后发抖地看着无人机的摄像头,颤道:“我现在必须想一个办法,来让我的身体暖起来,最简单的方法,就是多做运动,让血液流速加快,而在这里,我推荐大家一个方法,叫做波比跳!”
“这是我跟一位以前在陆军部队服役的朋友学的,它也叫做立式俯卧撑,是结合了深蹲、伏地挺身及跳跃一连串的动作,能够在最短的时间内,将心跳率拉升到将近人体最大值,所以非常适合现在的场景!”
深呼吸了几下之后,下一秒,他朝空中跳了一下,随后迅速下蹲,又伏在地上,做了一个俯卧撑,再跳起来,如此反复。
二十几轮之后,陈旭只感觉自己浑身的气血都被刺激得活跃起来,一些被冻僵的部位也缓和了许多。
“呼呼……现在我感觉自己全身暖和多了,其实你们在家没事儿的时候,也可以做一做这个。”
“波比跳是世界公认的‘脂肪杀手’,是非常有效的燃脂健身方法,它会训练到全身百分之70以上的肌肉群,只需要五轮,就可以让你气喘不止!”
“窝草!
又学到一招,我去试试!”
“旭爷娇喘赛高!”
“那个说广播体操的你别走!”
“太好了,我的减肥大计终于有望了!”
“这才是广大胖子们的福利啊!”
“旭爷,也许有个更简单的加速血液流速的方法:撸管!
→-→”
“波比:磅!”
“旭爷,你需要汇源肾宝片,把透支了的,补起来!”
暖和完身子之后,陈旭立即从背包中掏出了防风衣披上,因为背包是防水的,所以防风衣自然是干的。
这也是他机智的地方之一,因为他早就料定木筏会沉,自己会湿,所以他是直接穿着速干服进河的,并没有套上防风衣。
速干服扭干了,可距离完全干爽还需要一些时间,陈旭趁机躺在地上,两个胳膊肘拄着地,抬头望着天空,只感觉自己现在又饿又累。
唐浩重来一世,努力崛起!!!他运用前世所学,从翻新手机开始积累资本,制作山寨配件!仿造奠定基础,创建品牌,一路走来,历尽风雨!!!商场上的尔虞我诈,精彩纷呈!PS1本书科普手机知识,揭露手机行业的隐秘!PS2本书科普网购知识,揭露网购行业的欺诈!PS3本书科普电子知识,揭露电子行业的暴利!...
第一次他爬上她的床,被她推开。第二次他将人直接掠来,抱在怀里,被她一脚踢下床。第三次他邪笑着压过来,万分得意女人,看你如何逃?她眼神往下一瞟,目露嫌弃没兴趣!堂堂特工王牌军医,一朝穿越成为将军府的废材三小姐。亲事被夺,她笑而不语。人人都嗤之以鼻的废物三小姐,战神王爷却将其宠上了天。...
作为一名没有肉身修行天赋的魂力第一强者,想要飞升成仙除了夺舍还能怎么办?鹰峰摊了摊手,我能怎么办,我也很绝望啊!每次都要重复夺舍的过程,不停的更换新身体,我好无奈啊!明明比谁都厉害却还要装作人畜无害的样子,心好累啊!像这种能引起无数强者争抢的法宝和灵丹妙药,我也只有几十几百万的存货啊!哎呀,有钱没地方花的感觉真难受!其实我这个人没什么优点,就是谨慎!喂喂喂,怎么说话呢,什么叫怂?且看主角如何从成熟一步一步走向逗比。(PS这是一本比较轻松的修仙类无敌文。)...
南城最声名狼藉的女人却活在每一个南城男人的眼里和心里!有人说她手段狠,有人赞她酒量高,有人夸她技术好!她声名狼藉,却美艳妖冶,不可方物。容胭为了三千万嫁给了南城江家的小幺,等来的不是这个隐婚丈夫痊愈出院,等来的竟然是老公哥哥野心勃勃的纠缠。一夜情迷,她却笑着看他江先生该不会幼稚地以为,只要上一次,就要上一辈子吧?他吐出一口烟雾,用深不见底的眸子睇她如果说我不仅想上一辈子,而且还要受法律保护的上一辈子呢?容胭还没来得及反应,一纸婚约递到她眼前。可她心有预谋,接近他,她另有所图!潇洒地签字结婚,她说江先生,以后请多多关照!他回答地颇为简洁一定!当所有人都知道容胭所嫁的男人竟然是江氏集团身价千亿的江遇城,是在容胭提出离婚的时候。直到他冷着脸色将她逼到红馆的角落里,江太太,借我江遇城的手除掉敌人,利用完再一脚踢开,这世上,你容胭还是头一个!...
白峰,把青春献给了电子竞技。为了电竞,他放弃了恋爱,以27岁高龄坚持在电竞是赛场上。结果他迎来的是无尽的羞辱,和粉丝的唾弃!作为一个失败者,他因心脏脱落死在了赛场上。但是上天仿佛听见了他的呐喊,他重生了,拥有十二个赛季的比赛经验,拥有如同黑科技般的未来战术,这一世,他绝对会不一样。更优秀的他虽然依然全身心地把精力投给电竞,但是他曾经喜欢的女生却对他改变了态度。他成为新秀的教科书,他的战术骚不可耐,他是最骚新秀,白峰。...
他是俊美帅气的尚氏集团的接班人,却被爸妈逼着娶了一个比他大了三岁的女人。 新婚之夜,他把她压在身下,放着狠话,我的持续力很强,女人,你这身板受得了吗? 果真一夜缠欢,他换着花样折磨她,让她体力耗尽 吃完,他弩了弩嘴角,用脚踹着她的翘臀喂女人,醒醒,才8就不行了,看来你真是年龄大了。 升大学之际,他选了离家最近的名校,夜夜爬墙跑回家,抓着她就是大干一场,大汗淋漓之后,他撒娇卖萌,老婆,每夜我都从学校爬墙回来,好辛苦哦,你可不可以做我的陪读啊? 她宠溺的应允,而他此后却夜夜扰她个不安宁 果然男人的话不能信,更何况还是一个在读书又没有责任意识的男人?...