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普通人上爬楼梯五层楼估计得气喘吁吁,八百米可是标准四百米一圈的跑道,足足两圈的距离。
若要没有坚持训练,还想要在追求速度的情况下跑下来,指不定要肌肉抽筋。
李佳欣之前也没有接触八百米项目,至于运动,林凯觉得李佳欣经常运动也有点悬。
第一次跑,林凯就没有要求李佳欣的速度,只是希望可以尽力的跑下来。
军训过去也不久,李佳欣的身体素质还是可以的,在林凯的预料之外。
保不齐第一趟八百米坚持下来并不难。
第一圈四百米过去,林凯侧目注视着李佳欣小脸透露出的倔强,想不到李佳欣还有这样的一面。
鼻翼已经轻微冒汗,李佳欣的动作也变得沉重。
“可以去把呼吸放缓,先不急着用嘴巴呼吸。”
口鼻并用呼吸,得经过长期的训练养成,林凯也就不强求李佳欣了。
用嘴巴呼吸几次的李佳欣听到一直在身边的林凯的引导,没有犹豫的选择相信,重新用回鼻子呼吸。
只是李佳欣感觉到自己的大脑缺氧,喘不过来,呼吸也越来越急促。
已经六百米了,还剩下了两百米,现在就可以试着用嘴巴去代替鼻子呼吸。
“我们可以用嘴巴代替呼吸,试着把步子迈大。”
耳边不断传来林凯的声音,李佳欣内心坚定的选择相信林凯,林凯的话李佳欣都会照做。
一趟八百米跑下来,李佳欣就想要坐下来休息,淑女形象什么,早就被李佳欣抛于脑后。
反正李佳欣现在满脑子都是累,除了累,还是后续发力的肌肉酸痛感。
刚刚跑完,当然林凯不会选择让李佳欣休息,最好缓解疼痛的方式,应该是慢走。
搀扶着李佳欣,林凯带着李佳欣小步小步慢走。
林凯的行为,让曾雅婷和另外两位室友看在眼里,羡慕在心里。
你说一个人爱不爱她,语言可能会骗人,行动就是最好的证明。
林凯的行为就说明了一切,林凯足够李佳欣。
一趟八百米,可算是让李佳欣重新认识了林凯热爱的这个项目。
脑海中还觉得有些许的荒唐,为什么会热爱这个项目,这个项目简直就是一种身体和心理上的双重折磨。
也才体验了一趟八百米,李佳欣就已经是对其产生了轻微的阴影。
此时的李佳欣甚至都有打退弹鼓的想法。
当然林凯对于热爱,无非就是坚持,以及在这方面所展露出来的天赋。
有的时候,就不必纠结你选择了它,亦或者是它选择了你。
坚定选择,把热爱留在八百米项目,林凯相信八百米项目会给自己带来自己所想要的回报。
其实李佳欣的身体素质比林凯预想的好,所以林凯打算再让李佳欣跑一趟八百米,今天也就收工。
“啊!还要跑一个啊,可不可以不跑了呀,我腿现在还疼呢!”
试图用撒娇蒙混过关,李佳欣真的内心都在抗拒,都想着自己傻乎乎的报名了八百米项目。
去熟悉林凯的热爱和一切是一码事,而校运动会参加八百米项目是另外一码事。
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