丝瓜小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第五十章不要摸求推荐票票(第1页)

再放一个群,群号80378301,还未满。

欢迎那些喜欢聊天打屁的朋友加入,万年潜水艇就歇歇吧,那里的潜水艇就我一艘……

又很准时,给点推荐票表扬一下?

…………………………………………

拉韧带实在不是件轻松的活,陈旭很庆幸自己搞了个包厢,而且这个豪华大包的隔音效果很好。

不然他每天没曰没夜疼的嗷嗷直叫,声音传出去的话恐怕会让外面的服务员认为他们在里面不是健身,而是玩一种少儿不宜的,很黄很暴力的运动……

不过让陈旭佩服的是,管奕的监督很严——都快赶上独眼教官了,但是感觉很不一样。

独眼教官让陈旭恨不得艹刀子捅了他,但是在管奕这个女人面前,陈旭很多时候都是自己在督促着自己——毕竟一个大男人不能在小女人面前丢了面子,而管奕这个妖精的眼睛也很毒,她能轻松分辨出陈旭什么时候是真的累坏了或是受伤了,什么时候是在装死狗耍无赖。

管奕毕竟是学习过瑜伽的,勉强来说也能算是个不错的教练。

在她的指导之下,陈旭现在身体的伸展柔韧姓要强的多了。

因为管奕的教导可不像独眼教官那么粗暴,根本不去考虑陈旭的身体受不受的了。

而新人练习瑜伽也原本就有个循序渐进的过程……只是陈旭觉得自己练的不是瑜伽而是蛤蟆功,那模样参照一下东成西就里面梁朝伟的造型就知道了。

不过虽然只是几天的时间,陈旭觉得自己的身体伸展姓好的多了。

那第九套广播体艹他也能勉强做到第十个动作——之前在现实当中他累死也就只能做出来三个!

也许有人就要问了,这才几天的功夫,怎么进步那么快呢?

其实这个“第九套广播体艹”

之前的动作都不算复杂,管奕能够自己读力做完三十个,越往后就越复杂。

而且陈旭因为之前没有做过这方面的特殊训练,所以初期的进步也很快,但是到第十个动作时就非常非常吃力了。

眼下只能将前十个动作翻来覆去的做,不过,感觉效果非常的明显。

十个动作很吃力的做下来以后,感觉身体内暖洋洋的——当然,这并不是什么传说中的内力,而是体内新陈代谢的速度加快以及其他重重原因使得身体的活力不断的增强。

这种效果简直是立竿见影的!

就这样训练了三天,第三天晚上陈旭再进入虚拟训练系统以后,独眼教官的脸上终于露出一丝满意的神色,说:“虽然现在的身体素质依然很垃圾,但比之前好了不少。

可以进行下一步的训练了。”

陈旭激动的还没叫出来,独眼教官下一句话让他从天堂掉进了地狱:“下一步的训练,是训练你的反应能力,同时在现实当中,你也要训练肌肉的力量强度。

那一百零八个动作继续做下去,对你的反应力和力量都有极大的好处。”

“力量,敏捷,这些东西在虚拟现实当中都无法训练,在这里唯一能够加强的,就是你战斗的经验,其中也包括了反应能力。

但是反应能力的训练也是需要现实和虚拟两个世界同时进行的,不然虚拟世界中反应能力快而现实中跟不上的话,你就会发现自己‘眼高手低’,动作跟不上思维。

但是虚拟幻境中能训练反应能力,这是毋庸置疑的,至于现实中如何融合身体,这就需要你在现实当中多努力了。”

“好了,现在训练的内容是……”

陈旭发现自己腰上突然被栓了根绳子,独眼教官脸上露出了很传神的,拟人度非常高的恶意的笑容,说:“开始躲避这两只蜜蜂!”

“不要啊!”

陈旭从噩梦中醒来,天色刚刚蒙蒙亮。

刚才的那一幕太可怕了,那两只蜜蜂就在自己身上一对一下的蛰……拜托,蜜蜂这一辈子就只长了一根尾后针好不好?做也要做的逼真一点啊?哪有蜜蜂蛰了一下之后飞起来,一会再飞过来继续蛰的?

不过陈旭这个提议没敢说出口,因为他害怕那贱人教官一听从他的意见,然后放出来一堆蜜蜂……

那就不叫练习反应力,而叫找死了!

独眼教官说,这两只蜜蜂的运动轨迹其实是设计好的,与很多拳法中的攻击模式相似,如果陈旭可以练习到面对八只蜜蜂而不被蛰上一下的程度,基本上反应能力就足够出师了。

但陈旭却是听的两眼汪汪一把泪,八只蜜蜂?古墓派练天罗地网掌也没有这种练法啊?!

休息过来的陈旭去跑了一圈步,不过这次没见到管奕。

热门小说推荐
穿越大系统

穿越大系统

随身带着一个穿越游戏系统,满足您想穿越的梦想而这个世界,存在着太多的幻想,当你无法在现实世界中获得满足感的时候,本系统可以解决您的烦恼。您能得到您所想要的,而我,最终成为了这个星球上的秩序维持者-------------------------------------游戏虽好,可不要沉迷哦!...

猎宝

猎宝

奇珍异宝,古董重器,扑朔迷离。江湖险恶,人心叵测,波诡云谲。一个从孤儿院走出的少年,一块灵异莫测的神兽髀石。猎宝争强,风云再起。且看他如何一步步登顶巅峰!...

命里缺你:总裁的第25根肋骨

命里缺你:总裁的第25根肋骨

做我的女人!他薄唇浅勾,极尽诱惑。为什么?她看着他,眸中暗藏着若隐若现的妩媚。因为你是我第一个女人,你信么?信吗?谁信谁傻!身为席氏继承人,手握几万人宰杀大权的席瑾城,床上会缺女人?席先生堵了我一个月,找我有事?听说你大姨妈来了33天,我请了医生帮你看看!她大姨妈来33天,还不是因为他找了她33天?!对舒苒来说,爱上一个人不容易,可是爱上一个席瑾城,轻而易举。当她像个瘾君子一样迷恋罂粟般的他,倾尽所有却发现得不到千分之一的回应时,她绝望了。所有人都对他说她死了。他却连她的坟都不曾去过,他席瑾城的女人不可能笨到去死!只可能,跑了。直到失去,他才知道,这份爱,早已悄然在心底扎根。若干年以后,他在巡视商场,看到那个跟他几乎一模一样的小男孩。爹地,我妈咪每天晚上做梦,都会梦见一个人。谁?当然是她爱的人啊!某爹咬牙切齿,一副要将那人碎尸万段的样子。不知道谁叫席瑾城,不过应该是个不怎么样的人,我妈咪的眼光一直有点问题某城额头一排黑线...

圣剑系统

圣剑系统

新书美女整形师开张了,欢迎各位捧场!做脸,开背,削颧骨。美容,美体,美容颜。这是一个美容学徒暧昧女顾客的故事,也是一个整形大师潜规则娱乐圈的故事。贵族名流,拜金少妇,爆乳萝莉简单的说,这就是一个青年男性狠踩各种浅规则的故事!大破灭后的世界,病毒辐射各种蔓延丧尸异兽四处横行。被病毒辐射后的少年再次醒转却是换了一个灵魂,伴随而来的还有圣剑系统。法术域格斗域灵能域感知域神秘域控制域,末世与百年前已然截然不同。风行者,剑圣,一个个古老的词汇在世界的另一端响起,拿着一把剑,苏言轻轻的割开世界的面纱这个世界,是死亡的舞台!...

霸爱成瘾:宝贝,吃定你

霸爱成瘾:宝贝,吃定你

她,名门千金,原跟男友要结婚,惨遭抛弃!他,富家少爷,穿着华丽手挽着她站在她前任面前道这是你前男友?你是当初长了针眼么!...

四夫争宠:萌乖夫君养成记

四夫争宠:萌乖夫君养成记

四夫争宠萌乖夫君养成记由作者宫紫澄创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供四夫争宠萌乖夫君养成记全文无弹窗的纯文字在线阅读。...

每日热搜小说推荐