手机浏览器扫描二维码访问
第105、106次愚人节,郭旭到搏击俱乐部练拳击。
每个男人都有一个功夫梦,希望自己很强大,“能打”
就是强大最直观的表现。
拳击是一个对体能要求极大的运动,受击打会造成极大的体能损耗,拳击以腰来带动全身,并用背部、肩部、臂部、腹部、腿部等等部位的肌肉!
这是双方通过拳头的对抗,进行体能、技术和心理的较量,攻防的武器只能是戴上特制手套的两只拳头,攻防的目标只限于对方腰髋以上的身体部位,拳击被人们称作是“艺术化的搏斗”
。
拳击锻炼的范围相当广:耐力、反应、协调、力量、脚步移动、意志力等等。
郭旭开始练拳后,很快发现这项运动对身体素质的提升比打篮球还大,原来他打篮球在防守端和克里夫斯对抗,经常被撞的很疼。
习惯了吃拳头后,对抗的撞击就是小儿科了。
意志力更不用说,以前他对位克里夫斯底气不足,总觉对方太强壮,自己是弱者,只能靠球商来弥补自身弱点。
练了拳击后,郭旭再对位克里夫斯一点都不虚,哪怕他只是个业余拳击选手,却有信心靠技术把克里夫斯在半分钟内KO。
郭旭打拳击的进步比打篮球还快,因为他去搏击俱乐部敢于实战,不只是练健身拳击。
一个有拳击基础的人打普通人就是玩,郭旭开始挨了很多揍,练了一段时间就和一些怕受伤的老学员打的有来有回了。
他的优势是胆子大,不怕受伤,面对对方的拳头敢睁着眼观察拳路,这一点很多人做不到,越是害怕,越躲不开。
郭旭无所谓,他不管伤的多重,第二天都能像信了春哥一样在酒店原地满状态复活。
脚步移动是拳击运动中最重要的一项内容,锻炼拳击步伐使得郭旭更好的掌握了身体重心,不会被克里夫斯轻易撞开了。
防背身时,郭旭经常使出拳击步伐,两脚分开与肩同宽站立,左脚在前距离右脚整整一脚的距离。
这种站姿很稳定,将身体重心向前后左右移动,都能保持重心。
用这种站姿,郭旭在被对方重拳击中时都不会轻易倒地,不仅如此,它还能辅助身体快速进行前后左右的滑步移动。
经过一系列步伐移动后,最后双脚的站姿再次呈现起始姿势,双脚分立,与肩同宽,前脚距后脚半步距离。
当然,他防面框进攻不能这样,容易被人过掉,这就要考验球员的反应速度了,拳击刚好也练反应。
郭旭每天早上记录着时间,一周一个循环,六天运动锻炼,第七天给自己放假,看心情想玩什么玩什么。
总是运动,哪怕换花样,人也会厌烦。
第一百零七次愚人节,郭旭选择去学钢琴。
音乐也是他的爱好之一,舞感好的人一般乐感也好,前世他喜欢听音乐、听歌,国内、国外的都听了许多,只是没机会接触高级乐器。
弹钢琴可以陶冶情操,使心境平和,让人的性格变得温柔,转移人对发生过的不好的事情的注意力,是一种生活情趣。
新书重生七零小媳妇,超凶的已发重生前,宋冉单纯天真,被继母败了家产,被闺蜜抢了男人,终生未嫁,孤苦一生。重生后,宋冉擦亮眼睛,吃一堑长一智,首先要做的就是抱紧她那前途金光闪闪顾先生的大腿。...
有天生的天才,无天生的废材,这是一个他人眼中的废材,逆袭碾压天才的故事。散灵之体,不可修行,以器入道,一锤一炉一道心,炼物炼人炼乾坤。...
她给他下了药,然后脱得光溜溜勾引他大叔,我要你!来,爱我吧!丫头,你在玩火。他控制不住,把她的小身板上上下下亲了一遍,最后一步却收住了。她有些恼,只好带他去药店来一打伟哥。他愕然买这么多,谁用?她当然是你啊!众人纷纷望向他,眼神微妙。大叔怒,拽着她回家,把刚才忍住没干的事情狠狠干了几遍说,我要不要伟哥。她给折腾晕了,只知道求饶呜呜不要了求你烈骁,烈焰财团的继承人,帝国最年轻的少将,运筹帷幄,杀伐果断,冷酷无情,却每每被一小丫头折磨得几近崩溃,而他能做的仅仅只是从床上报复回来而已,谁叫那小丫头是他的心头肉呢!宠文,女追男,男宠女,萌宠苏爽甜...
因为一段绯闻视频,她与他结下梁子。她被养母送到酒店,他闻讯赶来。男人西装革履,居高临下睨着她,夏以沫,离了我,你就这点能耐吗?被褥下的她,无比羞涩,却怯怯反驳,再没能耐也是你女朋友!下一秒被褥离身,男人欺身推倒,那就来履行女朋友的职责吧!...
古代逆袭攻略由作者团子123创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供古代逆袭攻略全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
根据古代奇书聊斋志异的创作手法,进行的深加工,一笔划出了两个世界,一个平凡的物质世界,另一个是融合了妖魔鬼怪,神仙,方术的精神世界,并且还加入了八仙,现代的玄幻,言情等等元素,老许所作,必属精品。三年,1oo万字。身体不好,又得慢慢更新了,谢谢,亲们的支持。...