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第17章 成为连队尖兵(第2页)

麦小飞道:“我知道,我就是想跟着强化训练一下,让自己变得更强一点。”

“希望班长成全。”

林涛满脸欣慰,“你能这么自觉,班长很开心,去吧。”

“是!

谢谢班长!”

麦小飞站起来,跑了出去。

林涛看向其他呼呼大睡的新兵,微微一叹,“要是每个新兵都能像麦小飞这般好强自律,我八班,肯定能成为全新连,最牛的一个班。

可惜……”

“小飞,你怎么也来了?你不是不用强化训练吗?”

外面的刘小山看到麦小飞也出来了,不由一怔。

麦小飞冲那负责训练的七班班长敬礼道:“七班长好!

我班长让我跟着出来训练,说我底子比较差,也需要强化巩固一下。”

七班长点了点头,“好!

入列吧!”

“是!”

麦小飞站到了队伍中,一边的刘小山一脸疑惑。

班长啥时候这么说了?

七班长冲众人说道:

“你们三公里跑不进13分钟,是腿部力量和肺活量还不足够。

当然,也跟整体的身体素质有关。”

“接下来,我会针对腿部力量和肺活量以及耐力来对你们进行训练。”

“方法也很简单,所谓,求上得中,求中得下。

耐力和肺活量可以通过持续长跑来训练出来。

也就是说,以后每天早上,你们都要跑五公里!”

“什么?五公里?”

强化班的十几个新兵,都是脸色一变。

他们平常跑个三公里,都要没了半条命。

这跑五公里,不是得死翘翘了?

麦小飞表情倒是没什么变化。

前世在部队的时候,他们也是这么过来的。

那些跑得不行的,肯定是加量加时训练的,否则,怎么跟上大部队的训练脚步?

可七班长压根不给他们讨价还价的机会,继续说道:

“一三五七每天早上五公里,是练肺活量和耐力。”

“二四六,进行上下蹲300个和蛙跳200米,这是在练腿部肌肉力量。”

众新兵微微张大嘴巴。

特么……这是要玩命啊!

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