手机浏览器扫描二维码访问
内里传来一道活泼爽利的女声,未语人先笑:
“心姐快请进!
你总是这么准时。”
……
“腿抬高一点……分开……”
“对,感受到臀部力,夹紧!
很好,翘臀就靠这个!”
“不要放弃!
再坚持一会儿……”
乔心俯趴在瑜伽垫上,肘部和膝盖着地,一条修长的玉腿高抬,按照指示足跟上提。
这个看似简单的动作坚持起来可不容易,不一会儿她就香汗淋漓,娇喘吁吁。
她从整面墙的镜子中看了一眼身边示范的教练苏爽,现人家不仅喊着口号还游刃有余,那一身流畅纤细而又凹凸有致的紧实线条,还有平坦的腹部上漂亮的马甲线,更是对她的课程效果的最佳广告。
二十出头的年纪,青春真是好啊……
……
一节垫上全身运动下来,乔心的臀腿都酸软无力,不过适度的运动拉伸的确对改善她的久站水肿有很好的效果。
“苏教练,听说你还有网上课程?”
乔心一边擦汗,一边跟苏爽闲聊。
“不用这么客气啦,都这么熟了,叫我小爽就好!
我每周会做三次健身直播,毕竟不是人人都有这个条件来跟我约私教课的嘛!
粉丝们可以跟我一起练,我也会讲解一些运动健身理念,虽然不如量身定制的一对一课程,可坚持下来也一定会有效果的。
对了,我明天要出去拉斯维加斯,所以下一节课要约在五天后了,可以吗?”
乔心回忆了一下自己的行程,点头表示没问题。
送乔心出门的时候,苏爽牵着佐罗往外一望,不禁问道,“心姐,最近这两回怎么没见你先生啊?”
也不怪苏爽好奇,每次乔心来,到课程快结束的时候,准能看见她先生在外面等着接她回家。
上回就没见人,今天都这会儿了,居然也没来?
“我先生最近比较忙,今晚说是有应酬,要晚归。”
换作是别人,可能会嘀咕这小姑娘是不是惦记上自己老公了,乔心被她这么一提醒,却是想到之前觉得少了点什么了——
今天的计划里面,好像没有展屿啊!
泰元集团这几年在展屿手中,经过一系列的改组整合,没有出现一般家族企业历经两代后容易显露的颓势,反而更加展壮大。
他这个出身好、颜值高、年轻又多金的商业巨擘自然是媒体追捧的热点,哪怕他素来低调,对家庭私生活一直保护得密不透风,也扑灭不了有心人的热情。
不过乔心对他向来很放心,反正他在工作之余的时间都用来陪她陪儿子了。
他最近的确是应酬增多了一点,可她在医院也很忙碌——华元医院吸引了众多慕名来就医的病患,加上她前几年关于在简陋落后的条件下进行颅脑创伤修复以及恢复的论文在医学界、尤其是国际医生网络上引了巨大的反响,其中的手法措施在经过改进后,传授给了许多奋战在贫困战乱地区一线的医生,拯救了无数生命。
总之,一切正常……吧?
人体有经脉,神兵有兵脉。真气即可在人体内运行,亦可在兵脉中运转。这个世界不只有金属大剑,铜铸长枪等各种神兵。还有神兵组成的金属大船,巨型飞艇,更有神兵变化而成的霸龙,战凤,剑虎等坐骑。这里是神兵的世界。这是一个始终秉持心中道理,执着认真走在自己道路上的少年,成长为巨人的故事。...
在神奇的华夏,有这么一个数次拒绝世界顶级酒店的特聘,数次拒绝国际电视采访的神奇农家乐。农家乐地处都市偏僻角落,本应无人问津的地方。门前却停着一辆又一辆的豪车,官场大碗,明星歌神,每个人都要下车排队老板再来一份每人限购一份!我出十倍的钱!不卖!随着又一位富二代唉声叹气的走出,所有排队的大碗都善意的笑了笑又一位被叶老板拒绝的人!叶老板真是一个有原则有规矩的奇人!叶晨有了农家乐系统,升级加薪,迎娶白富美,走上人生巅峰不是梦!系统现字宿主二货一枚,鉴定完毕!众人点头...
纵观无数前辈先贤,有纵横无敌的,亦有屠神灭魔者…却可有强化我们脚下地球者,周生不才,既然地球不强,那我们就让她强大穿行于无尽位面世界,学习收集那些位面中特有的能力修炼的功法魔法斗气异能力…宝具武装IS法宝灵器之流的制作方法铭文符刻的眷写药剂丹药的炼制最重要的是夺取能够直接对地球产生强化的物品类如息壤灵晶之流列如洞天福地,小世界之流当然了,穿行于无数世界的旅行中,自少不了中途加入的美丽少女什么的!目前暂定世界考验三世界默示录战场世界无尽追杀副本学习世界守护猫娘绯鞠(暂定)任务世界风云百花缭乱2龙珠(暂定)周生格言不求恢弘大气,但求一刀绝杀,斩出一个新纪元(新人小白文)...
小县城高三学生徐然,偶然之间获得异能系统,从此彻底开启逆袭。赌石有钱来,不怕,咱有透视异能打架爽到爆,咱有金系异能,低调,低调!救人治病?没关系,咱有水系异能和木系异能,想死都难啊犯人开口?咱有精神异能。哎,能者多劳,徐然一个人做了好多人的事情。天呐,怎么忽然之间多了这么多女人,萝莉,御姐,女强人,大明星...
天师穿越异界,初来乍到便与大势力结仇,投身小派,门派却被灭门。掌门临终托付,陆峥踏上复仇与变强的征途。朴实无华的黑色古戒,古怪神经的魔修女,犹抱琵琶半遮面的撑伞人,神秘莫测的菊花脸,水火不容的道修与魔修,变幻莫测的真气江湖,横空降临的高级异域,一一在陆峥面前撕开面纱。且看一代天师如何在异界从零开始,书写峥嵘!...
穷小子毕业回乡跟美女村长定亲,偶得神奇软件不但能能召唤神仙附体,还能学习各式修真武学。从此十里八乡横着走,踩恶霸,灭奸商,小刁民带着相邻走上致富路。更有风韵犹存的俏村妇,各色美艳动人的绝色佳人纷纷找上门。...