手机浏览器扫描二维码访问
神帅气,气帅形,形随气腾。
以上劲诀即详,下言调气之方:
每日清晨,静坐盘膝,闭目钳口,细调呼吸,一出一入,皆从鼻孔。
而少时气定,遂吸一口气,但吸气时须默想真气自涌泉发出,升于两胁,自两胁升于前胸,自前胸升于耳后,渐升于泥丸,降手时,须默想真气由泥丸至印堂,降至鼻,鼻至喉,喉至脊背,脊背透至前心,前心沉至丹田,丹田气足,自能复从尾閭,达于脊背,上升泥丸,周而復始,从乎天地,迴圈之理也。
〔纳卦经卷二〕
乾坤
头项法乎乾,取其刚健纯粹。
足膝法乎坤,取其静厚载。
凡一出手,先视虎口,前中高咳用力,正平提起;后脊背用力塌下,真手来时,直达提气穴,着力提住,由百会穴转过昆仑,下明堂,贯两目,其气欲鼻孔泄时,便吸入丹田。
两耳下各三寸六分,谓之眼穴,用力向下截住,合周身全局,用之久。
自知其妙也。
凡一用步,两外虎眼极力向内,两内虎眼极力向外,委中大筋竭力要直,两盖骨竭力要曲,四面相交,合周身之力向外一扭,则涌泉之气,自能从中透出矣。
巽兑
若夫肩背宜于松活,是乃巽顺之意,襠胯要宜靠紧,须玩兑泽之情。
塌肩井穴,须将肩顶骨正直下与比肩骨相合,曲池穴,比肩顶骨略低半寸,手腕直与肩齐,背骨遂极力贴住,此是竪劲,不是横劲,以竪则实,以横则虚。
下肩井穴,自背底骨直至足底,故谓竪。
右背则将左背之劲,自骨底以意透于右背,直送二记扇门穴,故谓横。
两劲幷用而不乱,元气方能升降如意,而巽顺之意得矣。
襠胯要圆而紧,气正直上行,不可前出,不可后掀,两胯分前后,前胯用力向前后胯用力向下,涌泉来时向上甚大,两胯极力按之总以骨缝口相对,外阴、内阳,忽忽相吞幷为主。
艮震
艮象曰:时行则行,时止则止,其义深哉。
胸欲竦起,艮山相似,肋有呼吸,震动莫疑,肋者协也,鱼腮也。
胸虽出而不高,肋虽闭而不束,虽张而不开,此中玄妙难以口授。
用力须以意出、以气胜,以神足,则为合式,非出骨内劲也。
用肋一气呼吸为开拳,以手之出为开闭,以身之纵横为开闭。
步高劲在于足,中步劲在于肋,下步劲在于背,自然理也。
坎离
坎离之卦,乃身内之义也,可以意会,不可以言传。
以肾为水火之象,水宜升,火宜降。
两相既济,水火相交,真气乃萃,精神渐长,聪明且开,岂但劲乎?是以善于拳者,讲劲养气,调水火,此一定不易之理也,须以意导之。
下气聚劲,练步,皆欲心气下达于肾也,亦须以意导也。
〔神运经卷三〕
总诀四章
练形而能坚,练精而能实,练气而能壮,练神而能飞。
借用球迷的话梅西和C罗是领航者,众多的人望其项背齐达内是巅峰,孤零零的站在山顶看着他们贝利是一只乌鸦,飞在空中一览众山小马拉多纳是神,在云端戏谑罗纳尔多是外星人,地球在他的脚下唐绝是征服者,将他们创造的记录一一踩在脚下。带着一部超级电脑,唐绝从公元3000年,穿越到公元2001年。站在足球世界之巅,不是他的终极目标,他要将前人的辉煌记录,一一改写在自己名下。突破是他最锐利的武器,强悍意志是他获胜的法宝!...
旁人大婚是进婚房,她和墨靖尧穿着婚服进的是棺材。空间太小,贴的太近,从此墨少习惯了怀里多只小宠物。宠物宠物,不宠那就是暴殄天物。于是,墨少决心把这个真理发挥到极致。她上房,他帮她揭瓦。她说爹不疼妈不爱,他大手一挥,那就换个新爹妈。她说哥哥姐姐欺负她,他直接踩在脚下,我老婆是你们祖宗。小祖宗天天往外跑,墨少满身飘酸我家小妻子肤白貌美,天生尤物,给我盯紧了。少爷,你眼瞎吗,明明就是一飞机场你懂什么,等入了洞房,本少早晚让她凸凹有致。众吃瓜跟班少奶奶一直都是只能看不能吃吗?滚...
楚峰,深山中的少年苦丁,叛离山贼组织恐门,一人闯荡九山十八脉,揭开血与火的武道篇章,踏上玄修之路。武道界,群雄并起,英才辈出。玄修界,四方豪修各具神通,机缘与风险并存。万里独行的散修,恐怖的杀劫之手,神华内敛的高人隐士,手眼通天的商会联盟。名门世家雄心勃勃,帝国王朝明争暗斗,万古宗门战天斗地。玄门气功,捉鬼炼魂,明暗诅咒,养蛊喂毒,灵阵幻境,修炼法门包罗万象。执掌乾坤,超凡入圣,尽在乾坤圣手。...
碰到变态杀手的那个雨夜,她遇见了一生的救赎靳先生,求你那夜她放下尊严闯入他的房间,以为从此会一无所有我的女人,不需要求任何人。他揽紧她的腰身,给了她全世界。靳容白,b市权贵中的翘楚,这三个字就代表了权势财富地位他身上的标签镶金烫银,却成了她这个阶下囚之女的丈夫很久以后的某天记者采访这对传奇夫妇请问靳先生最喜欢的娱乐活动是什么?坐在沙发上的靳容白望向乖坐一旁温书的小妻子暖暖一笑翻书。正在努力啃经济法的简心脸上一红,只有她知道他曾说过妻子如书,百翻不厌。他把她翻来覆去,食髓知味,不知厌倦...
罗维生在一个破败的魔术世家,在时计塔学习四年都没有获得魔术师的称号,而在机缘巧合之下,他产生了一个理想。成为最强的魔术师,冠位魔术师。如果说个人的愿望被称为贪欲的话,那么这世界上还有什么不是依靠贪欲完成的?...
别人修炼,既要修身又要修心,林逸飞偶得神诀,却是不必修心,怎奈不懂修炼的他竟自爆金丹,以致修炼出错!然而,机缘巧合下,却让他修成了逆天法诀,从此天道漫漫,虽千万人吾往矣!仇人很强大?笑话,我弹指可灭!炼丹炼器很难?胡说,那不就是吃饭喝水么!敢动我的女人,那就让你形神俱灭!凭借着变异的苍穹诀和苍穹剑,林逸飞就敢傲笑苍穹!...