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第 31 章（第2页）

你如果下定决心要提升自己，那我可以告诉你，但如果只是一时兴起，”

沈十安皱眉：“别浪费彼此时间。”

苗首富一怔，然后笑起来：“沈小哥，你别看我这个人瞧着富态，浑身上下都是土大款的那股不着调，但其实我是穷苦人家出身，往上数好几代都是黄土地里刨食吃。

能在h市打拼下这么大一份产业，那可不是游手好闲，坐等天上掉下来的。

说句倚老卖老的话，我吃过的苦头，那是你想都想不到的。

有什么方法还请沈小哥不吝赐教，我要是叫半句苦喊半句累，苗首富三个字倒过来写！”

沈十安盯着他瞧了会儿，然后抬头将李诚喊了过来：“你下午有时间吗？”

“有啊。”

刚刚清理完楼层分完物资，下午时间多得是。

沈十安从背包里取出半袋红糖——这是他刚刚分到的，又从空间里取出半袋食盐，对苗首富道：“你目前最大的问题，就是锻炼太少了，连最基本的身体素质水平都达不到，如何对抗丧尸？最简单的锻炼方法就是跑步，沿着一楼跑一圈，顺着楼梯跑上五楼，再沿着五楼跑一圈，最后跑下一楼，这算是一个回合。

每过十分钟补充一杯淡盐水和一杯糖水，如果你能在三个小时之内跑完一百个回合，”

说到这顿了顿：“我记得你分到了一包泡面？”

“嗯！”

苗首富骄傲点头。

“如果你能做到三个小时内跑完一百回合，晚上我赞助你两个卤蛋一根烤肠，让你好好吃一顿。”

然后也不看对方像是马上就要哭出来似的快乐表情，转而将红糖和食用盐都交给李诚：“麻烦你负责监督他，等到三个小时之后我会支付两个卤蛋一根烤肠作为报酬。”

想了想又道：“你如果想要和他一起锻炼也可以，注意补充糖分和盐分。”

苗首富从兴奋当中回过劲儿来：“哎，等一下，沈小哥你给我制定锻炼方法就已经是帮了大忙，哪儿还能再让你出物资呢，不行不行。”

李诚也是连连摆手，说不能要他的东西。

“张泽有句话说得对，”

沈十安望着两人：“清理丧尸依靠的是团体力量，你们俩身体素质越高，对我的安全也就更多一份保障。

抓紧时间，不要再推来推去了。”

两人对视一眼，然后重重点头：“我们不会让你失望的。”

在两人跑楼梯之前，沈十安悄悄拉住李诚：“万一苗先生坚持不了想要放弃，你就告诉他，只有变强才能活下去，只有活下去才能把十几套房产再挣回来。”

李诚不明所以，但还是点点头：“哎，我知道了。”

图书馆的楼层比普通建筑高得多，上上下下连续跑一百趟并不是一件容易的事情，尤其当周围所有人看你就跟看傻子一样时。

不过出乎沈十安意料，李诚和苗首富竟然都坚持了下来，满头大汗气喘如牛，衣服湿得都能拧出水，等到最后一级台阶迈出去，立刻软倒在一楼的地板上，连动根手指头都费力。

沈十安拿着从员工室“意外”

找到的四个便当盒，每个里面装了一块面饼，两个卤蛋，一根烤肠，撒上调料包之后从五楼的烧水机里接了四碗开水——这一层的烧水机是丧尸清理完毕之后才拔掉插头的，里面的水依旧滚烫，按照众人目前公认的分配规则，只有参与者可以享受。

然后将四个便当盒放到一块木板上，端起来带着沈寻走到一楼，往软成烂泥也似的两人腿上踢了踢：“开饭了。”

筷子是从员工室的抽屉里找到的，估计工作人员经常点外卖，闲置的一次性筷子积了一大堆。

李诚二人实在四肢酸软得厉害，连筷子都掰不开，还是沈十安分开之后塞进了他们手里。

便当盒盖子一掀，热气腾腾的水汽混合着泡面烤肠的香气扑面而来。

苗首富拿筷子的手抖了抖，眼睛似乎有些发红，但隔着一层水雾也看不清晰，好半天之后才跟李诚一样，捧起碗极珍惜地喝了一口。

然后就有些控制不住速度。

不到两分钟，苗首富放下连滴面汤也不剩的便当盒，靠在椅子上长长叹了一口气：“这他’妈可真是老子吃过最好吃的一碗面。”

说完看见对面的沈寻反应过来：“对不住对不住，忘记这还有孩子了。