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“今天的训练内容是盘球前进,所有人带上柚子球,从这里快速奔跑到树林尽头,然后再快速返回!
限时10分钟,老规矩!”
周教练指着一望无垠树林继续说道。
“都听明白没有?”
“明白!”
“好,准备!
!”
“是!”
“go!”
周教练口令一发,所有人就带球向树林中冲去,但是很快就有人就被崎岖不平的地面跌倒,紧接着跑在最前面的王思杰也在瞬间被生长毫无规律的大树给绊倒!
“喝啊~别想拦住我!”
王思杰大喝,并猛的从地上爬起,然后再次快速前进……
摔倒——站起——摔倒——站起……
…………
…………
2002年4月14日,村东,河沟!
“这一周的训练场地就是这条河沟!”
周教练站在河沟畔指着1米左右深度的河沟说道。
“是!”
“把全身的负重全部转移到脚上!”
“是!”
大伙应道,并立即将全身的负重全部转移到脚上,随即快速站到齐腹深的水中。
此刻周教练已经拿来了一排排绑着柚子的竹竿。
竹竿固定在岸边,绑在竹竿上的柚子则被高高悬挂在离水面1米左右的空中。
“跳,能撞着球的就可以上岸休息!”
“是,教练!”
“go!”
话语一落,大伙就争先恐后的往上跳,不过在这水中,就算脚上没有负重那要跳到1米左右的空中也绝非谊事,更何况是带着100斤重的沙袋!
…………
2002年5月13日,小球场!
“现在,到了我们特训的最后阶段,接下来的训练内容是‘赛场规则’和球场战术!”
“哦?教练,我们不用再去山里特训了吗?”
二牛咧嘴笑道。
“对,剩下的半月时间,这里就是你们的特训场地!”
“耶!”
一听不用再去山林河沟训练后,所有人都兴奋的乐开了花!
“哼~”
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