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调节心理的方法这三章是最难写的,先传后改了
说实话,心理疾病患者不知道要花多少钱,和浪费多少精力,也难得到这些经验。
这章文章是援助那些水深火热之人的,对之不感兴趣的大大可以跳跃阅读。
其实,不跳跃阅读会更好,调节心理的办法,正常人也可以用,用来提高自己的心理素质。
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“我们已经劝说这么多了,你还有什么想不开的?”
抑郁症患者的状态可以笼统地成为想不开,张百忍便这样问道。
“你们说的,我也愿意相信,可还是怕被一直蒸吃的想法总是挥之不去。”
说着这番话,金蝉子又哭了,不过,已经流不出眼泪了。
听听金蝉子话里的意思:
我愿意相信你们的话,这是正常的心理状态;可是,那个想法总是挥之不去,这就是异常的心理状态了。
强迫症便是心里有正常的想法,可是某个反对的想法总是挥之不去。
表面上看,这是两种想法的斗争,可实际上,却是正常和异常心理状态的斗争。
心理患病了,调节个性心理特征是短平快的办法。
张百忍便试着调节金蝉子,道:“你是不是也想着日后能去取经,之后,再成佛?而心中还不由自主地出现自己会永远被蒸吃的想法呀?”
金蝉子居然苦笑了一下,连连点头,道:“对了,我心里正为这个纠结呐。
你能帮助我吗?”
要调节患者,首先要指出他的症结所在,让他觉得眼前人懂我了,这就好办了。
取得了他的信任,不用再去问,他自己主动便会说的。
这不,金蝉子主动拜便求助了,这是一个良好的开端。
因为有了这,张百忍算是成功一半了。
冲着金蝉子自信地一笑,张百忍表示完全没问题。
由于和他得过一样的强迫症,也试着自己调节过,张百忍知道最先调节的应该是“需要”
。
而且,对需要还不能看得太狭隘了,要从宏观来看,其实,它是对自己的设计:
我本人应该怎样,怎样发展,并在这过程中,处理好和外界的关系。
对这些,要深思熟虑,切实制定出一套适合自己的方案。
赶快去做吧,由于出现强迫状态了,“需要”
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