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第一节 自我评价你我都应积极地认识自己（第1页）

我们应该如何存在于这个社会之中？是依靠他人还是事事独立？事实上，只要我们仍然生活着，就总免不了要和他人打交道，在这一过程中事事独立几乎不可能做到。

我们能做的是，在应该独立时坚决独立，在需要他人时积极依靠。

我是谁？

我有哪些优点和不足？

我应该从事什么样的工作？

我适合和这样的人谈恋爱么？

生活中，我们经常这样向自己发问。

类似的问题还有很多，无从一一例举。

这些要求自己回答的问题首先证明了一点，我们在内心深处都是关心自己的——即使是我们所认为的那些自暴自弃的人也对自己非常在乎。

事实上，自从我们能够感受到自己的存在，就在不断地向自己提出这类问题，而如何准确的回答这些问题又涉及到了有关“自我评价”

的研究。

在心理学领域自我评价即我们对自己思想、愿望、行为和个性特点所做出的判断和评价。

比如上面的“我是谁？”

这个问题在每个人心中就有着截然不同的答案。

我是一名教师，我是一名自由职业者。

这是在从所从事的职业的角度回答这个问题。

我是一个孩子的父亲，我是一个孤儿。

这是在从家庭身份的角度回答问题。

无论我们是以怎样的角度回答这些问题，至少应该是本着实事求是的态度，在自我评价时妄自菲薄最为忌讳。

许多人生活得消极堕落就恰恰是由他们给与自己的消极自我评价所造成的。

心理学家通过精心设计的实验方案进行研究发现，积极的自我评价确实能够对人未来的发展和完善起到推动作用。

高尔威泽做了这样一个实验。

他在社会上征集了一些自认为富有天赋的舞蹈专业学生。