手机浏览器扫描二维码访问
“虎戏者,四肢距地,前三掷,却二掷,长引腰,侧脚仰天,即返距行,前、却各七过也。”
童稚的声音再次在小院里响起,先生仍旧一丝不苟地做着早操,而霁风仍旧在一边依葫芦画样,太阳仍旧在那个地方升起。
等动作循环了三次后,先生让霁风停下了嘴里的念叨,反而自己嘴里开始念叨起来了:“自然站立,俯身,两手按地。
用力使身驱前耸并配合吸气,当前耸至极后稍停;然后,身躯后缩并呼气;第三次赂前耸身后不要回位,而是配合吸气,两手先左后右问前挪移,抬头尽量面朝天,同时两脚向后退移,以极力拉伸腰身;等拉腰到极尽时,再低头向前平视,盯着远方,再呼出这口气。
不是用嘴,是用鼻子呼出;最后,像老虎行走一样以四肢前爬7步,后退7步,前爬吸气,后爬呼气。
呼吸之时,舌头尖要翘起来顶住上颌,上颌就是你的上面的牙齿往后部分。”
直到做完七遍后,先生与霁风就停止了教学。
今天天气真好,适合出门上山。
昨天傍晚时分,霁风终于把气感篇背了出来,所以今天先生要带霁风一起出门上山。
……一老一小行走在山间的石道上。
小的时而在前蹦蹦跳跳,时而在后折花摘叶,时而慢撮轻动想要抓住停在路边的蝴蝶;老的背着一个竹筐,筐里装着一大一小两把短锄,两盒早上蒸好的馒头,一个绿色军用水壶,一把黑色小伞。
他俩顺着这条古驿道向深山走去,行了几里路而已,霁风停下来对先生撒娇说:“先生,我累了,你抱我了吧!”
“前面不远有个凉亭,我们在那里休息吧!”
“前面有多远啊?我真的累了……”
霁风说完嘟起了嘴。
“你可以一个人在这休息,只是我不等你哦!”
“先生真坏,又不抱我,又不等我。
我不理你了!”
话是这样说,但脚步却跟了上去。
“如果每天早上做操,你会越来越有力气的,到时就要你等你了。”
先生放慢了脚步,与霁风平行而走。
“真的吗?做操还能增加力气啊?你不是说多吃饭才能有力气吗?”
霁风用手拉着先生的衣角,抬起头看向先生。
“多吃饭才能长大,长大就有力气了。
做操能锻炼身体,也能增加力气了。”
两人就这样走走停停,终于来到了凉亭。
凉亭四方角,中间拱起,四角立柱,并无墙壁。
正面有一副写在柱子上的对联:“迎八方客,接四面风。”
另三面不知是哪个好心人用了木头相连,看木头的表面,就知道经常有人坐于其上。
凉亭建于何年已不得知,但却实实在在的方便了过往行人。
先生拿出水壶给霁风洗过手后,给了霁风一个馒头说:“吃吧,别噎着。
吃完了我们就不走石道了,从凉亭后面这条山道上山啰。”
“先生,我们这是要去哪?”
“今天我们就去身后这个山顶,那里有先生要的田七和当归。”
……
当俩人总算爬到山顶时,太阳也已经爬到了正中。
将军府五小姐,无娘野种,胆小懦弱,琴棋书画无一精通,草包一个,只因倍受亲爹宠爱,在府中受尽欺辱,被视为眼中钉,可是这样一个废物,却偏偏与风靡万千少女的京城首富长子订有婚约。大婚当晚,亲姐爬上她的婚床,当面与她的夫君痴缠,并将她送上黄泉路。再次醒来,她已不再是原来的那个她,一纸休书,却是她写给他!首富长子?尺寸太小,智商太低,如此种马男怎能入得了她的眼?!当朝皇上?不够腹黑,气场太弱,如此小白脸怎能配得上她?!邻国将军?一介武夫,胆小怕事,如此傻X男直接一脚踹飞之!!桃花太多,想要求婚,后面排队。求婚篇某日,春暖花开,诗情画意。他深情款款我们结婚吧。她瞥了一眼宰相夫人前天说她有一箱戒指。他不动声色立刻给本王抬十箱戒指过来。她嘴角一扯青霄国公主昨天说她夫君当上太子了。他眉头微皱传本王口令,立刻发兵攻打皇宫。她佯装淡定你妹刚才说她招了十个驸马。他心下一惊立刻给本王找一百个男人下一秒萧辰昊,你这个说话不算话的XX,快把老娘放下来。戒指可以有,皇位也可以有,男人嘛,本王一个抵得过他们一百个,他扛着她,朝厢房走去,居杨,吩咐下去,本王今晚要成亲。她是身怀绝技,杀人放火,可攻可受,可男可女,最擅长装腔作势装无害的现代特工,一朝穿越,却偏偏栽在了他手里。他是冷酷无情,腹黑霸道,高贵冷艳,阴狠面瘫,不知世间情为何物的古代王爷,却偏偏对她千般温柔,万般宠爱。当他俩相遇后,便一起过上了鸡飞狗跳的幸福生活。你以为这是大团圆结局?不,故事才刚刚开始,更多精彩,直戳正文。本文一对一,男女主角身心干净,所以亲们放心跳坑。ampampampltdivampampampgt...
大清帝女由作者尤妮丝创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供大清帝女全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
人世间有无尽大地,三十三天。三十三天外,为仙界。人仙本不相连。一个意外,沈安重生为山,自此,天地之间多出一座通天神峰。谓之不周!…书友群134692483需粉丝值验证...
花田喜事,神厨小娘子由作者枝枝创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供花田喜事,神厨小娘子全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
她是灵武大陆北国冷家的废物丑小姐,被未婚夫劈腿与庶妹苟且,联手她推下悬崖。当她再次睁眼眸,已经转换成自带逆天空间的现代绝顶杀手。一不小心惹上从地狱里爬上来的阎君,为了活命装了一把九王妃。第二天就真的被皇帝赐婚给死去多年的九王爷,光荣的成为一名单身寡妇,晋升为渣男前未婚夫的皇婶?只是已经死去多年的九王爷为什么会死而复生?还要跟她玩亲亲玩抱抱?!当她洗尽铅华露出绝色真容,艳杀四方。渣男回心转意,男神们排队成群追,非她不娶不可?伟大却爱吃醋的九王爷,大手将某女别进怀里,昭示所有权这女人,我的!...
舒心怡是一个现代呆萌,拥有超强记忆的女警,因为一次意外灵魂进入了一个古代架空的王朝。在她的身上会发生怎样的故事呢!大家多多收藏,多多推荐,不会让大家失望的作品。每个小故事构成一个大故事,缓缓相扣,让人目不暇接!...