手机浏览器扫描二维码访问
在那本名叫《为什么要疲倦?》的好书里,丹尼尔&iddot;何西林说:&ldo;休息并不是绝对什么事都不做,休息就是修补。
&rdo;在短短的一点休息时间里,就能有很强的修补能力,即使只打五分钟的瞌睡,也有助于防止疲劳。
棒球名将康黎&iddot;马克说,每次出赛之前如果不睡一个午觉,到第五局就会觉得精疲力尽了。
可是如果他睡午觉的话,哪怕只睡五分钟,也能够赛完全场,一点也不感到疲劳。
爱迪生认为他无穷的精力和耐力,都来自他能随时想睡就睡的心惯。
卡耐基曾建议好莱坞的一位电影导演杰克&iddot;查纳克,试试这种方法,他后来说,这种办法可以产生奇迹。
几年前他是米高梅公司短片部的经理,常常感到劳累和精疲力尽。
他什么办法都试过,喝矿泉水、吃维他命和别的补药,但对他一点帮助也没有。
两年之后,卡耐基再见到他的时候,他说:&ldo;出现奇迹,这是我医生说的。
以前每次我和手下的人谈短片问题的时候,我总是坐在椅子里,非常紧张。
现在每次开会的时候,我躺在办公室的长沙发上。
我现在觉得好多了,每天能多工作两个小时,却很少感到疲劳。
&rdo;
你如何使用这些方法呢?如果你是一位打字员,你就不能象爱迪生或是山姆&iddot;高尔温那样,每天在办公室里睡午觉;
而如果你是一个会计员,你也不可能躺在沙发上跟你的老板讨论帐目的问题。
可是如果你住在一个小城市里,每天中午回去吃中饭的话,饭后你就可以睡十分钟的午觉。
这是马歇尔将军常做的事。
在二次大战期间,他觉得指挥美军部队非常忙碌,所以中午必须休息。
如果你已经过了五十岁,觉得你还忙得连这一点都做不到的话,那么赶快趁早买人寿保险吧。
如果你没有办法在中午睡个午觉,至少要在吃晚饭之前躺下来休息一个小时,这比喝一杯饭前酒要便宜得多了。
如果你能在下午五点、六点或者七点左右睡一个小时,你就可以在你生活中每天增加一小时的清醒时间。
为什么呢?因为晚饭前睡的那一个小时,加上夜里所睡的六个小时‐‐一共是七小时‐‐对你的好处比连续睡八个小时更多。
从事体力劳动的人,如果休息时间多的话,每天就可以做更多的工作。
佛德瑞克&iddot;泰勒,在贝德汉钢铁公司担任科学管理工程师的时候,就曾以事实证明这件事情。
他曾观察过,工人每人每天可以往货车上装大约十二吨半的生铁,而通常他们中午时就已经筋疲力尽了。
他对所有产生疲劳的因素,做了一次科学研究,认为这些工人不应该每天只能十二吨半的生铁,而应该能装运四十七吨。
照他的计算,他们应该可以做到目前成绩的四倍,而且不会疲劳,只是必须要加以证明。
泰勒选了一位施密德先生,让他按照马表的规定时间来工作。
有一个人站在一边拿着一只马表来指挥施密德:&ldo;瑞在拿起一块生铁,走……现在坐下休息……现在走……现在休息。
&rdo;
结果怎样呢?别人每天只能装运十二吨半的生铁,而施密德每天却能装运到四十吨生铁。
而当佛德瑞克&iddot;泰勒在贝德汉钢铁公司工作的那三年里,施密德的工作能力从来没有减低过,他之所以能够做到,是因为他在疲劳之前就有时间休息:每个小时他大约工作二十六分钟,休息三十四分钟。
他休息的时间要比他工作时间多‐‐可是他的工作成绩却差不多是其他人的四倍。
卡耐基要求人们,常常休息,照你自己心脏做事的办法去做‐‐在你感到疲劳之前先休息,然后你每天清醒的时间,就可以多增加一小时。
她捧着一颗真心像宝贝一样送他跟前,他给的回应是近乎发泄的践踏,他咬着她的耳朵问这就是你想要的?他说你这么恶心的女人,白送我也不要。她说反正你现在瞎了,除了我,也没有人会要你了。于是,待他睁眼重见光明,第一件事就是将她送给别人。当她在破落酒店的房间里面被人轻薄,声嘶力竭地喊救命时,他透过摄像头冷眼看,语调温和低沉,一如初见知错了吗?再见,他有佳人在怀,而她成了他未过门的弟妹,对他笑的灿烂,用最自然不过的语气叫着大哥。他看着她的眼眸温柔缱绻,却只能眼睁睁任由别人揽她入怀。爱情里,一个人的偏执是劫难,于她,劫已过去,而于他,劫在未来。...
末世降临,城市变成丧尸肆意猖狂的乐园,野外成为妖兽捕猎厮杀的天堂。废柴青年罗侯,在一次寻找生存物资的行动中遭受意外,濒临死亡,却激活了无意中得来的御灵指环,拥有了御使丧尸和妖兽的逆天能力。当无数幸存者为了生存苦苦挣扎之时,罗侯凭借着御灵指环,走上了自己无比彪悍的成长之路。别人浴血奋战在丧尸妖兽之间,罗侯则跟在自己的灵宠后面拾取战利品!别人努力修炼而效果甚微,罗侯即使在睡觉也在不断的变强!有恩于我者,我当十倍还之有仇于我者,我定百倍报之!罗侯...
江湖日报讯肯麦郎连锁客栈享誉大明各府,其总部却是京城一家名为来福的小客栈。来福客栈在江湖上大名鼎鼎,即便费用高昂,上到各派掌门下到江湖游侠,都挤破脑袋想去来福客栈吃顿饭。记者有幸请到武林盟主,揭开来福客栈的秘密!来福客栈日常一幕少林方丈,你怎么吃饭不给钱啊?偶弥陀佛,出家人身无分文,这顿饭可否算作化缘?不行!武当掌门没钱吃饭,还在后院洗碗呢!你若不给钱,就去洗茅房!来福客栈日常二幕丐帮长老,瞧你样子就没钱吃饭,你来客栈干啥?听闻来福客栈可以拿东西抵押,我这里有本上乘的秘笈!拿来我瞧瞧!居然是银瓶梅!果然上乘,容你在客栈住一晚!已有完本小说刺客夜盟请放心收藏...
这是一个小人物的发迹史,抒写暗黑时代风神传说。这是一个热血而又猥琐的高手养成史重生归来,一人一弓一剑,纵横万载无双!银联总部69516144一统江湖群号167735283银联战斗营189696119(需要每天投票)看书要收藏,好看要投票,老作者,新菊花,跪求各种包养。...
秦始皇建立中华第一帝国,汉高祖建立中华第二帝国,李渊李世民父子建立中华第三帝国。而中华第四帝国则由王潇王毓泽父子,在1895年建立。炮兵参谋王毓泽重生189o年,成为川西巡阅使府少帅。再由少帅到大帅,最后到帝国皇帝,完成一个华丽的转变。中国也由半殖民地崛起成为帝国主义国家,争霸世界。饮马北海,恢复汉唐荣光舰队西进,传播天朝文明击败列强,夺取世界霸权!(ps本书和历史没有关系,请勿对照,不喜勿喷!新建了一个群,有兴趣的书友可以架进来,2972765o6!!)编辑推荐小说1tahrefquotni1ongdaonetfoo622htmquottargetquotb1ankquotgt凡人修仙传1tagt1tahrefquotni1ongdaonetfo3838o95htmquottargetquotb1ankquotgt神医圣手1tagt1tahrefquotni1ongdaonetfo11867htmquottargetquotb1ankquotgt斗破苍穹1tagt1tahrefquotni1ongdaonetfo99939htmquottargetquotb1ankquotgt武动乾坤1tagt1tahrefquotni1ongdaonetfo3838757htmquottargetquotb1ankquotgt莽荒纪1tagt1tahrefquotni1ongdaonetfo3838794htmquottargetquotb1ankquotgt随身山河图1tagt1tahrefquotni1ongdaonetfo3333911htmquottargetquotb1ankquotgt天才相师1tagt1tahrefquotni1ongdaonetfo66276htmquottargetquotb1ankquotgt末世级物品商店1tagt1tahrefquotni1ongdaonetfo3737314htmquottargetquotb1ankquotgt重生之风流仕途1tagt1tahrefquotni1ongdaonetfoo862htmquottargetquotb1ankquotgt九流闲人1tagt1tahrefquotni1ongdaonetfo22385htmquottargetquotb1ankquotgt吞噬星空1tagt1tahrefquotni1ongdaonetfo1111832htmquottargetquotb1ankquotgt绝世高手在都市1tagt1tahrefquotni1ongdaonetfo2828796htmquottargetquotb1ankquotgt仙噬1tagt1tahrefquotni1ongdaonetfo11479htmquottargetquotb1ankquotgt人道天堂1tagt...
历史可以改变,可以创造!以铁血挽回国运,扬国威于万里之外,复兴中华,一切从1852开始!...