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以使精神收敛而生精。
艮为手,双掌直立圆对。
以接土气,沉肩坠肘拧臂,以使后肘对心,土气进中焦入脾土。
巽为股,臀部收敛,大腿弯曲,使身体蹲坐,以养肝木。
提肛缩股,裹胯以使任脉下通督脉。
震为足,双足平起平落,擦地而行以接地阴之气,并使身体平稳而利于固精。
兑为口,抿唇闭口,舌顶上腭,一使任脉上接督脉,二使口内生津入丹田化元精。
2八卦圆圈歌:
练艺转掌是首功,以圈为法要走圆。
圈里为里圈外外,圈为先天八卦盘。
里掌要顶指要领,外掌要撑力要全。
调理阴阳和气血,益养精神妙如仙。
3顾法、开法、截法、追法:
顾法者,单顾、双顾、顾上下,顾左右前后也。
如单手顾则用截捶,双手顾则用横拳,顾上则用冲天炮,顾下则用扫地炮。
顾前后则用前后扫捶,顾左右近用填边炮。
拳一触即动,非若它门之勾连棚架也。
开法者,有左开、右开、刚开、柔开也。
左开如里填,右开如外填,刚开如前六艺之硬劲,柔开如后六艺之柔劲也。
截法者,有截手、截身、截言、截面、截心也。
截手者,彼手已动而未到则截之;截身者,彼微动而我先截之;截言者,彼言露其意则截之;截面者,彼面露其色而截之;截心者,彼目笑眉喜,言其意恭,我须防其有心而迎机以截之也,则截法岂可忽乎哉?
追法者,与上法进法贯注一气,则随身紧起,追风赶月不放松也,彼虽欲走而不能,何虑其邪术哉?』
雕虫丧天真
旧时候学武,总是讲拳的多,说功的少。
学到拳的是学生,学到功的是徒弟。
学到形意的桩功很难,不愿意传,让你一站,说点&ldo;放松&rdo;一类的话,就不管了。
比如站浑圆桩,都知道两眼不是平视,要微微上瞟,但瞟什么?瞟来作什么?能回答出这两个问题,才是李存义的徒弟,否则他老人家开国术馆,一班一班教的学生很多。
按照李存义的桩法,小脑、肾、性腺都得到开发。
所谓&ldo;形意一年打死人&rdo;,不是说招法厉害,是说形意能令人短期内由弱变强,精力无穷,是体能厉害。
还有一点,叫&ldo;传徒先传药&rdo;。
武家是有药方的,有练功的、有救命的,自称是某某的徒弟,先得拿出几张药方。
唐维禄便有李存义传的&ldo;五行丹&rdo;作凭证,此药化为膏质是一种用法,化为丹质又是一种用法。
收徒弟得有用。
我所接触的李存义的几个徒弟,都不是严格意义上光大师门的人。
唐维禄由于后天条件局限,还有性格使然,他可以暗中帮助师兄弟,自己却不是独领风骚的栋梁;尚云祥有自己的路要走,在李存义的教法上别出新意,所传不是李存义的原样;可以说薛颠是李存义教出来的&ldo;最有用&rdo;的徒弟,坐镇国术馆,广传形意拳,可惜由于特殊缘故(以后另写文讲述),不用老师的名号。
得到一个徒弟很难,总是这有缺点那有遗憾,但要真得到一个好的,门庭立刻就能兴盛起来。
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