丝瓜小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第71章 临界点（第3页）

游云微笑着对着她们说着，转身再笔记上记录。

看来单一的山坡训练效果一般啊……

计划得修改一下了，必须得多次让她们产生达到临界点时的感觉。

如何才能多次创造出达到临界点时的感觉呢？

只是进行10公里训练，在跑完8公里后才开始创造达到临界点时的感觉，只在这个时候进行训练是不够的，只能浅尝辄止。

游云想了想了说道：“下午热身之后进行3～4公里的法特莱克跑，可能会累点，坚持一下，让自己产生临界点。

然后再进行6次山坡重复跑，每次跑完后进行充分地休息。”

“……是”

x2

两位马娘有气无力地喊道。

好歌剧却看着躺倒在地的两位前辈，不由浑身颤抖。

感觉……

这种挥洒青春汗水的感觉真是太闪耀！

美妙！

激情！

感动！

简直是在谱写最闪耀的剧本！

！

好歌剧双眼放光地看着游云，扯了扯游云的裤子，“训练员！

什么时候轮到我，我也想训练！

！”

？？？

“好歌剧现在就想训练吗？”

游云诧异地看着好歌剧。

前面还怕得冒冷汗，怎么一下就兴奋起来了……

“没错！

……嗯……事先说好我可不是害怕哦！

只是……那个可以稍微轻一点吗，不要那么……激烈，我的身体……可能受不了。”

游云的话瞬间让好歌剧瞬间想起之前的训练强度，她面露难色地说着。

“让我想想……”

对于好歌剧的训练安排他还没开始准备，毕竟好歌剧的加入属于意料之外的情况。

过了半晌。

游云向着身边的好歌剧问道：“好歌剧你对未来有什么目标？”