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第58章（第2页）

苏夕在酒吧里寻找了很久的目标，最终什么都没找到，看着闵笙的果汁，开始无聊到说起那些公司里的八卦，和养生的问题。

“你是怎么养生的？”

其实他也感觉熬夜熬多了身体不太好，“还有那个便秘，是怎么解决的？”

闵笙惊讶地看着苏夕，“你……也便秘？”

“废话，谁还能没点便秘拉肚子痔疮这类的问题。”

苏夕叹气，“有肯定是有的，就是不严重，偶尔加班多了熬夜多了，吃的不太好就会犯，但也说不准是犯哪种。”

“这么普遍的吗？”

闵笙有点惊讶，“我还以为不多呢。”

“哪能。”

苏夕撇嘴，“不信你去上网搜一下，多的是人说自己有这个，还有很多过来人交流经验，不过大家一般都只在二次元说，三次元一说那就是社死。”

“好像……是的。”

谁会在三次元，尤其是朋友聚餐同学聚会的时候主动说起这些事情，说起了那还不得每次聚餐都提，真的很社死。

“悄悄跟你说，公司有几个高管，人到中年就尿不出来了，泌尿外去过好几次，有个还动过手术。”

苏夕一脸八卦的样子，“没办法，人到中年又不养生，身体就是会报复回来。”

闵笙忽然庆幸他从现在开始知道身体健康的重要性，二十二岁就开始养生，也许能够避免人到中年就尿不出来的尴尬情况。

在这方面他其实很感激俞景，俞景告诉他怎么样调理身体，怎么样科学地健康生活，每次一起吃饭或者一起出去玩都会跟他讲。

虽然俞景拒绝了他，但他怎么样都讨厌不了对方，因为他觉得俞景人真的很好。

“其实听说那些泌尿外，肛-肠科的医生都认识一些社会地位很高的人，关系好像都还不错，毕竟人没有不生病的，尤其是这些很尴尬又很常见的病。”

“这些……我也不太清楚。”

闵笙是真的不太清楚，他跟俞景没聊过这些。

苏夕看到闵笙表情有点低落，瞬间意识到什么，立刻说：“抱歉，我忘记了，当我什么都没说。”

他刚想起来，闵笙之前暗恋的对象好像是个医生，还是肛-肠科的，是他忘记了。

“没事。”

闵笙笑笑，“其实提起来也没什么，我要努力习惯，进行脱敏治疗。”

“那你给我讲讲那些养生吧。”

苏夕把话题扯回来，“我感觉我再不养生，可能就要跟泌尿或者肛-肠的医生见面了。”

“其实养生很简单，我们都知道的，早睡早起，按照我们的作息晚上十点之前睡好像不太现实，就尽量晚上十一点之前，之后要每周最少三次30分钟以上的有氧运动，我看你好像经常去健身房，这点很好……”

“不不不。”

苏夕摇头，“我只在想泡男人的时候才去健身房。”

闵笙：“……”

他忽略这句，继续说：“之后就是饮食，三餐最好固定时间，少吃油腻辛辣，多吃蔬菜和粗粮，喜欢吃肉的话要限制肉食占的比例，在饮食结构里面占比最好不要超过30，少喝饮料，多喝白水，每周坚持六天的健康生活，可以有一天的放纵日。”