丝瓜小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第80章(第2页)

&rdo;说着深吻了过去,两人中间的小孩捂着嘴笑着…

~全文完

作者有话要说:  有番外

☆、番外1美国的生活

‐‐十年前美国‐‐

在一个金碧辉煌类似于宫殿的地方,凌风双脚绑着10公斤重的铅板一圈一圈的跑着

&ldo;还有5圈,坚持。

&rdo;楚云天不温不火的声音传到凌风耳朵里,虽已筋疲力尽,大汗淋漓,但也不敢有丝毫懈怠,保持着速度继续跑着,来到美国三年,凌风逐渐适应了楚云天的训练,每天早上六点起床绑着铅板跑步,开始800米,然后1000米,2000米,到现在5000米,刚开始的时候几乎每一天都是在楚云天的逼迫下坚持下来,每次跑完都跟重生了一回一样。

已经三年了,虽说坚持下来已不是什么难事,但依旧会耗费体力,这三年自己每天都会来这个地方,这是楚云天专门为他打造的体育馆,里面有各种训练的东西,凌风也深深知道自己来美国的目的,就是为了打造自己,让自己变得强大,才能保护弟妹,为爸妈报仇,所以,楚云天对他要求非常严格,不允许一点点的错误在他身上发生,凌风纵然觉得辛苦,但也从不委屈,跑完最后一圈,凌风没有立即停下来而是又走了一圈,调整呼吸,当然也是楚云天要求的,凌风走到楚云天面前站定,楚云天看了凌风一眼说到

&ldo;压腿。

&rdo;

&ldo;是。

&rdo;凌风走到墙边,把腿抬到栏杆上一下下的压着,楚云天走到凌风跟前拍了一下凌风的腿说到

&ldo;伸直了。

&rdo;楚云天语气冷淡,凌风也听话的伸直了腿继续压着…

过了一会,楚云天又把一个类似于量身高的机器推到凌风面前,把高度调到185固定,就看见在185的上方有一个绑着海绵的板子,这是为了专门练习踢腿设计的,而绑上海绵也是楚云天怕凌风把自己的脚踢伤,然后说到

&ldo;踢腿50下&rdo;凌风看到楚云天的动作,知道楚云天是在要求他踢腿的高度,凌风脚上邦着铅板,往上一踢并没有碰到板子,楚云天转身拿起放在地上的藤条冲着凌风身后就是一下,凌风没有出声更加用力的向上踢,努力让每一下都达到要求,踢了三十多下,凌风的腿又逐渐低了下去,连续5下都没有碰到板子,当然每一下都为自己赚了一下藤条,凌风又向上踢了一下,结果还是一样,他已经没有力气抬腿了&ldo;啪。

&rdo;的一下,凌风身后又挨了一下,凌风稍稍回过头说到

&ldo;哥,我抬不起来了。

&rdo;

楚云天依旧严肃但却没有怒气的问道

&ldo;还有7下,你要放弃吗?&rdo;楚云天并没有硬性要求凌风必须要完成,他可以有放弃的权利,当然也要付出相应的代价,因为在楚云天的字典里没有做不到,凌风想了想深呼了一口气,用尽全力踢了最后七下,没一下都达到了要求,楚云天看着心里也很欣慰,但依旧没有给凌风喘息的时间命令道

&ldo;铅板拿下来,横叉五分钟。

&rdo;凌风听到想死的心都有了,他本就不是柔韧度很好的人,压腿,踢腿都疼的要命,横叉更是硬伤,但碍于楚云天的威严,也不敢违抗,无奈慢慢的把铅板拿下来,极其不情愿的把两腿分开想下压去,楚云天把凌风的一切小情绪都看在眼里,但也没有说什么,毕竟他确实在经历着这个年龄不该经历的事,有些情绪,也属于正常,胯部离地面还有一段距离,凌风已经疼的不行,双手支撑着身体,怎么也下不去了,楚云天手里拿着藤条轻轻点了点凌风的手臂说

&ldo;手拿起来。

&rdo;凌风犹豫了一下,动了一下左手,刚刚拿起来,全身的力量就都在□□,一阵剧痛,凌风又把手拿了回来,楚云天看到威胁到

&ldo;快点儿,不拿我打了啊。

&rdo;

热门小说推荐
霸刀恩仇录

霸刀恩仇录

狂风揽黄沙,抽刀斩牵挂。无畏孤冢葬,仗剑走天涯。霸刀现世,所向披靡。泯断恩仇,笑傲江湖。且看袁天行一路劈荆斩棘踏歌猛进,江湖之上留下一段惊世传奇...

此刻,遇见你真好

此刻,遇见你真好

爱转角,遇到了他...

纯阳真仙

纯阳真仙

身怀无上法决,重生少年时代,踏入修道巅峰,成就纯阳真仙。前世的仇人,今生通通打倒前世的遗憾,今生通通弥补。前世的极品天才绝世妖孽今生,通通都是浮云。QQ群65734118VIP群173441432,要求本书全订验证!PS主角很牛叉,情节很爽...

紫忆百合:静景纯白

紫忆百合:静景纯白

她只想脱离哥哥给自己设下的港湾,向哥哥证明她自己也可以好好活下去。他只想好好的在青春里放纵一场,却不曾想到遇见了她相遇与相知他们之间会发生些什么?他们之...

女配重生逆袭记

女配重生逆袭记

前世,她以为她是女主,结果赤裸的现实告诉她女主?那只是她的一厢情愿罢了。被男主利用得家破人亡,还笑眯眯的爱他爱得死去活来,直到他亲手杀了她,告诉了她真相,并...

总裁抢妻不手软

总裁抢妻不手软

一场重大车祸,准老公成植物人。为了医药费,苏云璟奉命去陪墨总一晚上,只是眼前这个墨总,为何手忙脚乱,一脸纯洁?再见面,才发现此莫总非彼墨总。莫厉衍,站在洛城金字塔顶端的人,孤僻冷傲自大,他想要的,就没有得不到的,可何况眼前这个屡次挑起他欲望的女人...

每日热搜小说推荐