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但是这样用脑……真的健康吗?
陆文君每晚的失眠,已经给出了答案。
云歌不喜欢交浅言深,但她还是提醒陆文君,“陆文君,你应该调整一下作息。”
“将每天精力集中、大脑活跃的时间,从晚上调整到上午或者下午。”
“你现在这样每天熬夜学习,然后再花很长的时间才能让大脑放松下来,天都快亮了才能入睡,身体会受不了的。”
“身体是学习的本钱、是一切的本钱。
没有好身体,是不可能有好成绩的。”
云歌经历过上辈子被迫吸毒后半死不活的日子,这辈子深知健康的可贵。
她除了刚重生时通宵完成学习任务,之后一直注意充足规律的睡眠、健康的饮食和日常的运动。
“明星网红靠颜值吃饭,就要用心维护身材和脸蛋。”
“我们竞赛选手靠头脑吃饭,那么也要用心呵护自己的大脑。”
“熬夜这种损伤大脑的事情,尽量少做。”
陆文君愣住,云歌寥寥两句话,竟然让她红了眼眶。
她连忙低下头眨眼睛,低声说道,“好。”
云歌明白陆文君的苦衷,对于现在的陆文君来讲,不熬夜或许太过奢侈。
但是云歌怀疑陆文君有一定程度的抑郁症,或是焦虑症。
或者二者皆有。
总之陆文君的心理和生理目前都不太健康。
云歌上辈子也有过这些问题,虽然她从不曾走进医院看医生做诊断,但是经历过那些事情,云歌没有疯就已经证明她非常坚强了,心理健康……就不奢求了。
即使这辈子,云歌知道自己依旧算不上心理健康,没有哪个心理健康的人日日夜夜地想着杀人。
正因为云歌自己经历过,还正在经历,她一眼就能看出陆文君身上的问题。
云歌没有对陆文君提起抑郁症,她不知道陆文君是否愿意听到这类词汇。
但云歌十分诚恳地劝陆文君在保证身体健康的情况下努力学习,普通人尚且不能这样熬夜,病人当然更不可以。
“如果你有困难的话,我可以帮你。”
云歌对陆文君说道。
云歌刚重生的时候,都曾为了搬出舅舅家的阳台通宵完成学习任务。
陆文君一个真正的十几岁学生,又不像她这样拥有系统,除了熬夜拼命,大概真的别无选择。
陆文君经济方面的困难,对现在的云歌来说不算什么。
既然云歌看到了,她愿意伸手帮一把。
陆文君静默许久后,低声说道,“谢谢。”
“但这不是钱的问题。”
“没有人能帮我。”
陆文君的声音很轻很轻,飘散在风中。
云歌诚恳地表示,无论陆文君的困难是什么,都可以说出来一起想办法,她一定会努力帮忙。
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