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第50章（第1页）

徐长清此时神色肃穆，全神贯注，身心已经完全沉静在体内那丝若有若无的精气之上，并颇为吃力的控制着他顺着图上标明的路线缓缓移动，所过之处竟是出奇的沁凉舒服，运行了三分之一时，那头发丝粗细的精气已有纳鞋底的线那般粗细，也是越加不好控制起来，行得有些横冲直撞，徐长清额头不多时便蓄满了汗，更加的小心冀冀起来。

直到将那小股精气照着那图上画的线全部转完，最后存于下腹才慢慢的睁开眼。

见到天色，徐长清不由的吃了一惊，此时竟已是傍晚，明明刚才打坐时，时间还未过午时，怎么会这么快便到了傍晚？于是忙把手抄本拿在手里翻了翻，看到里面的注解才松了口气，原来刚才运行的路线叫做大周天，一个大周天运行完，一般需要两个时辰，而他才刚刚摸着点门槛，自然更慢一些，几乎是耗了一下午的时间。

不过，上面写着若要感受到体内气流，正常人最少也要二，三个月左右，要控制好气流在体内流动，需要十数日。

可是徐长清只熟悉了下路线后，就能清楚的感觉到体内的气流了，也能够马上控制住，虽然比较慢，但是却能够坚持一周天运行下来，与那手抄本注解说的有些差异。

但徐长清心下知道，这差异肯定是与自己平日常喝的绿液水有关系。

手抄本上说明，要化精为气需要不断的运行大周天以吸收天地灵气，绿液里就有精气，而他平日喝得多了，精气多少都有一些存于身体里，所以能很快的形成气流也不奇怪。

控制气流需要意识，自己在小山里经常切割玉石，无意间就锻炼了意识的强度，所以才能勉强的控制着它们完成一个大周天的运行，若不是如此，恐怕真得要几个月或者更久的时间才能体会。

到时能不能坚持下去还是个问题，若练不出精气来，一定会认为这手抄本上的记录的是假的，那生把它卖掉，估计心里也没没把这养灵术当真，否则哪会这么便宜了自己。

徐长清不由的有些汗然，收拾起精神查看起下腹的那丝精气，此时他只能感觉到下腹似乎有一些像淡雾一样的精气存在其中，并在丹田处缓缓流动，聚而不散，这下腹丹田就是手抄本中所说的养灵用的炉鼎，而这淡雾的精气就是本中所记载的灵气。

徐长清心下有一些兴奋，不住的查看着那朦胧的像雾一样的灵气，感觉成就感无比，而且运行完一个大周天后，身体不仅毫无疲累，更是觉得神采奕奕，比睡足了觉还要精神。

于是收起手抄本，下床后舒展了下筋骨，给自己泡了一杯紫蔷薇花茶，其实一开始他并不是很喜欢蔷薇花的香味，只因云姨喜欢，才爱乌及乌，紫紫又说喝了对身体好，这才坚持下来，但毕竟气味有些偏浓了，但是喝久了也觉出这味道的特别，芬芳雅香，久而不腻，时间长了品出好处后，也就自然的喜欢上了，现在喝其它花茶竟有些不习惯。

吃罢了晚饭，泡过澡换了身干净的里衣，徐长清早早便爬上床休息，说是休息，其实是盘腿坐于床上，继续练习养灵术。

徐长清先是试着喝下一滴绿液，再闭目进行体内一周天的运转，这次他可以清晰的感觉到绿液里的纯净精气，顺着舌蕾喉咙入腹，以前喝绿液，因为不懂吸收之法，大多数其实都浪费掉了，只有其中十分之二三存于五脏之内，五分之一存于皮肤血肉之中，几日后也会逐渐随汗水排放出，直至丁点不剩。

而这养灵术，却是能够将吸收到体内的灵气牢牢的锁在身体里，让身体像一个仓库一样，保证灵气毫不外泄，这样才可以一点不浪费的用以自身修炼或使用。

而徐长清的理解就是，把灵气多多的储存在身体里，灵气越多，对身体越有好处，练得好了益寿延年自然不在话下。

当夜，徐长清闭目盘坐于床上，意识沉于识海，体内一遍遍转着大周天，练习着养灵术，他发现，每次喝下绿液后，运转一周天，丹田内的灵气就会多上少许，多出来的应该是绿液的灵气，其中还有些练习养灵术后身体吸收的外界灵气。

于是剩下的时间徐长清哪都没去，早上练习一个时辰的大字，下午和晚上便服用绿液，专心的练习养灵术。

几日后，徐长清体内运行大周天的速度已是越来越快，控制力也好多了，大周天转到后面，心无旁骛之下竟有了一种身神合一的朦胧感觉。

当全身暖洋泮的睁开眼后，天已大亮，内视之下，丹田里雾气状的灵气已经比刚开始时浓厚了许久。