丝瓜小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第七章 训练第一天（第1页）

和光国中篮球馆。

“不对，大家暂停一下。”

龙政在给初学者指导篮球训练技巧，除了四个老队员和青峰，其他人都在这里接受训练。

“初学篮球，首先要学会原地低手控球，通过不断的练习，才能提高球感。

昨天的对抗赛，大家也看到了，整场比赛，能控球的就五个人，我、队长、麻生学长、福田学长和青峰。

其他人根本拿不住球。

包括你们两人，”

龙政盯着木村正广和冈田健。

“你们两人接触过篮球，但没有经过基础训练，底子太薄，根本拿不住球。”

“大家看我示范，”

龙政右脚往前迈出一步，“双脚与肩同宽，前后站立，曲膝，右手往下压球。”

“北武，眼睛不要盯着球看，慢慢来。”

“木村，不要用力拍球，用手压。

对，对，就这样，球不能高于腰部。”

龙政站在旁边，给大家纠正错误。

“大家做的很好，继续保持。

仓田学长，你帮我盯一下。”

“好，没问题。”

仓田把篮球扔给小岛凉介，跑了过来。

龙政找到小岛凉介。

“龙政，你这样训练，没几天人就要走掉一半了。”

小岛有些担心。

看着练习原地低手控球的队员，龙政苦笑一声：“这也是没办法的事，没有耐心和毅力，根本打不好篮球。

最坏的情况也就是初学者都走光，篮球队剩下我们六个人。”

“对了，县大赛什么时候开始？”

“五月中旬。”

“五月中旬吗，一个月的基础训练，再经过比赛的锻炼，大家就能成长起来了。

这里面也有我的私心，我实在看不了，大家抱着篮球在场上乱跑。”

小岛叹了一口气，“就怕大家坚持不了一个月啊。”

看着龙政，小岛眼中燃烧着炽热火焰“龙政，有你在，县大赛夺冠的梦想一定能实现。”

龙政捡起篮球，“队长，来一局吧，用中锋的技术。”

第一球，小岛背身单打。

后背贴着龙政，小岛往后一靠，龙政纹丝不动，小岛踉跄一下，力量较量，龙政完胜。

一只手出现在小岛右手和篮球之间，龙政如一阵风般断掉篮球，三步上篮，球进。

第二球，龙政背身单打。

龙政紧贴小岛，后背一用劲，小岛直接失位，龙政勾手，篮球打板入筐。