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傲凌云目送两人远去才笑嘻嘻的转过来:“刚才李文教官已经给你们介绍过什么是格斗术了,这里我也就不再多说了。
下面我们正式开始学习格斗术。”
说着脸色变得严肃起来:“首先,要学习格斗术就要先学会格斗式,格斗式是实施攻、防的准备姿势。”
说着便对着菜鸟们做了一个动作。
做动作的同时还在讲解着动作要领:“在立正的基础上身体向左转约45度,同时左脚向右后撤一步,两脚与肩同宽,双腿微曲,两脚尖侧向正前方,右脚脚尖着地,两手上提,拳眼向内稍向上,左拳离下颔约30厘米,与肩同高,右拳护颔,含胸收腹,两眼目视前方。”
讲解完后傲凌云收了动作:“都听懂了吗?”
菜鸟们:“懂了!”
傲凌云:“好,都挺聪明啊,听懂了就给我把格斗式摆好。”
菜鸟们听着口令都迅速的摆好姿势,而傲凌云则穿梭在队伍中寻找着不标准的动作。
‘终于有机会好好的整一整那个傲气的星梦茹了!
任你怎么出色,刚刚只讲了一遍的东西也不可能做到完美,我看你这次怎么办!
’傲凌云并没有马上去找星梦茹的茬,而是先从后面看起,借此来掩饰自己的目的。
傲凌云在队伍中转着,给菜鸟们纠正着姿势:“009号,把腰板挺直了!
005号把手抬高!
004号,拳眼向内!”
林逸洵忍不住朝傲凌云所在的方向瞟了瞟,却被眼尖的傲凌云发现了:“003号眼神往哪儿瞟呢?含胸收腹,,双眼目视前方!”
傲凌云转完了其他人来到了星梦茹的面前,想好好的挑一挑她的毛病。
然而傲凌云傻眼了,星梦茹的格斗式摆的很完美,挑不出一点瑕疵。
傲凌云不禁有些气恼:“所有人,保持这个动作半小时!”
‘我就不信,半个小时你还不出错!
’然而事实证明傲凌云错了。
星梦茹就算站一个小时也不会出错。
看着其他东倒西歪的菜鸟和稳如泰山的星梦茹,傲凌云放弃继续让他们站的打算。
“好了,所有人,原地休息一分钟。”
听到傲凌云的话,所有的菜鸟都松了一口气,缓慢的坐在地上,丝毫不顾及自己的形象。
一分钟后,傲凌云铁青着脸:“集合!”
菜鸟们迅速站好了队。
傲凌云看到集合的比较快速的队伍心里的气也减弱了一分:“下面我们学习步法。
步法分为三种:进退步,横移步和垫步。”
“进退步主要用于向前、向后、斜向移动。
在格斗式基础上,左脚向前一步,右脚随即跟上。
连续进退步时,脚步启动更突然,迅速。”
傲凌云边讲解边示范。
傲凌云讲的很细致,也很通俗,足以让这些菜鸟们听懂,并做出来。
“横移步主要用于横向闪躲。
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