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78 大小周天法（第3页）

秦少虎叹气：“哎，眼看着自己喜欢的人，就在这个房间里，却咫尺天涯的感觉，不能触摸，不能拥抱，更不能做点什么，这是什么日子啊，从小缺钙，长大缺爱，难道是要逼我变坏？”

燕雪娇并不受他的激将，态度还是很坚决：“我说了一人一张床的，就得算数。”

秦少虎无奈了：“恩，那早点睡吧。”

当下侧躺过身子，然后开始调整内气，意念体内之气至足底涌泉往上，上经百汇，下聚丹田，运行三十六周天。

随后，又以双手掌心劳宫穴，流经肩井，上达百汇，然后经胸口膻中，下达涌泉，再回聚丹田，运行三十六周天，此为小周天法。

小周天法练习起来很方便，无论是站是坐还是躺着都可以，但最好的办法则是侧卧而习。

秦少虎从小跟随父亲习练的时候都是侧卧，已经养成了习惯。

小周天法有两大功效，其一，练习之可清胆明目，神清气爽，使身体机能有一个相当好的状态，达百病消除，延年益寿之效；其二，练习之可加强内气循环，使得内气流畅，而且变得百川归海的强劲，增强身体的抗击力，以及攻击力。

在这之上分九重天，达九重后可身坚如铁，力大若山，举手投足，地动山摇。

小周天法达九重之后，便是大周天法。

大周天法需以头倒立于地，意念天地之气，日月精华，从双足涌泉，流经全身奇经八脉三十liusi穴，汇聚丹田。

练习时间也有严格规定，需在凌晨一点到五点天亮之前，阴气正盛时，采天地日月精华之气，以吐纳之法，打通生死玄关，脱胎换骨。

在此练习过程中也分九重天，达九重后全身轻软若棉，漂浮如云，登萍渡水，平空踏步，宛如有翅之鸟，修身无极，通往大乘。

秦少虎目前的境界，还不过小周天第六重而已。

越是到后面要升级一重，就会愈加艰难多倍。

据老爸说，他也是从小练习，用了五十年的时间，也不过才练完大周天一重。

他在秦少虎这个年龄的时候，顶多才练到小周天四重。

反正，越到后面，要想冲破一道玄关，都难入登天。

这秦少虎深有体会，他练习小周天一重境界，才花了半年，而练习小周天二重境界，就花了一年，练三重境界差不多花了四年，练四重境界的时候，花了差不多六年，五重境界的时候八年，然后现在六重境界上，估计得花上十年以上才能冲入七重境界。

但练内气贵在持之以恒，与练习拳法不同，可以尽量猛。

内气练习若操之过急的话，是很容易岔气走火入魔的。

燕雪娇在那里看着秦少虎的后背，见他侧身而睡一动不动，能听得见他匀称的呼吸。

他真的就睡了吗？她在想。

正如秦少虎所说，虽然在一间房里，但感觉却咫尺天涯。

两个相爱的人，不能触摸，不能拥抱。

她其实好想和他紧紧拥抱，小鸟依人一般在他怀里。

没有他的怀抱，感受不到他身体的温度，嗅不到他身上的味道，在她的心里总有一种缺失，像是在无边汪洋中孤岛上的孤单。

而拯救孤单的诱惑就在她的床对面，只有一步的距离。

天涯即咫尺，咫尺即天涯。

但她还是努力压制着心中的渴望，她决不能和有些女孩那样随便，她的身体之宝贵，情感之宝贵，一定要到瓜熟蒂落的时候，才会完全付给她爱着的男人。