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第47章（第2页）

依匹克特修斯在十九个世纪之前说过的这句话，得到了现代医学的支持。

坎贝&iddot;罗宾便博士说，约翰霍普金斯医院收容的病人里，有五分之四都是由于情绪紧张和压力所引起的，甚至一些生理器官的病例也是如此。

他宣布说，&ldo;这些都能追溯到生活和问题的无法协调。

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蒙坦，这位伟大的法国哲学家，以下面的两句话来作他生活的座右铭：&ldo;一个人因发生的事情所受到的伤害，不及因他对发生事情所拥有的意见来得深。

&rdo;而我们对所发生的一切事情的意见，完全要看我们自己怎样来决定。

当你被各种烦恼困扰着，整个人精神紧张不堪的时候，你可以凭自己的意志力，改变你的心境。

这可能要花一点力气，可是秘诀却非常的简单。

威廉&iddot;詹姆斯是实用心理学的权威，他曾经发表这样的理论：&ldo;行动似乎是随着感觉而来，可是实际上，行动和感觉是同时发生的。

如果我们使自己在意志力控制下的行动规律化，也能够间接地使不在意志力控制下的感觉规律化。

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威廉&iddot;詹姆斯告诉我们，我们不可能只凭&ldo;下定决心&rdo;就改变我们的情感‐‐可是我们可以变化我们的动作，而当我们变化动作的时候，就会自然而然地改变了我们的感觉。

他解释说，&ldo;如果你感到不快乐，那么唯一能找到快乐的方法，就是振奋精神，使行动和言词好象已经感觉到快乐的样子。

&rdo;

这种简单的办法是不是有用呢？你不妨自己试一试。

让你的脸露出一个很开心的笑容来，挺起胸膛，好好地深吸一大口气，然后唱一小段歌，如果你不能唱，就吹口哨，若是你不会吹口哨，就哼一段歌。

你就会很快地发现威廉&iddot;詹姆斯所说的是什么意思了，当你的行动能够显出你快乐的时候，根本就不可能再忧虑和颓丧下去了。

卡耐基认识一个印地安那州人，名字叫做英格莱特。

他现在之所以还活着，只因为他发现了这个秘密。

十年前，英格莱特先生得了猩红热，当他康复以后，他发现又得了肾脏病。

他去找过好多个医生，但谁也没办法治好他。

然后，他又得了另一种并发症，他的血压高了起来。

他去看一个医生，医生说他的血压已经到了两百一十四度的最高点。

医生宣布他已经没有救了‐‐情况太严重，最好马上料理后事。

&ldo;我回到家里，&rdo;他说，&ldo;弄清楚我所有的保险都已付过了，然后向上帝忏悔我以前所犯过的各种错误，坐下来很难过地默默沉思。

我害得所有的人都很不快乐；我的妻子和家人都非常难过，我自己更是深深地埋在颓丧的情绪里。

然而，在经过一星期的自怜自艾之后，我对自己说：&lso;你这样子简直象个大傻瓜。

你在一年之内恐怕还不会死，那么趁你还活着的时候，何不快快乐乐呢？&rso;&ldo;我挺起胸膛，脸上露着微笑，试着让自己表现出好象一切都很正常的样子。

我承认开始的时候相当费力，但是我强迫自己很开心，很高兴，这不但有利于我的家人，也对我自己大有帮助。

&ldo;接着我发现自己开始觉得好多了。

这种改进持续不断，我不仅很快乐，很健康，活得好好的，而且我的血压也降下来了。

有一件事我是可以肯定的：如果我一直想到会死、会垮掉的话，那位医生所预言的就会实现了。

可是我给自己的身体一个自行恢复的机会，别的什么都没有用，除了改变我的心情。

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所以，卡耐基认为，如果让自己觉得开心、充满勇气而且健康的思想救了一个人的命，那么你我为什么还要为一些小小的不快和颓丧而难过呢？如果让自己开心就能够创造出快乐来，那又为什么让我们自己和我们身边的人不高兴而难过呢？