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当你烦恼时,多用肌肉,少用脑筋,其结果将会令你惊讶不已。
这种方法对我极为有效,当我开始运动时,烦恼就消失。
穆勒公司工厂主任吉姆&iddot;勃德素德素说,我是人人皆知的&ldo;维吉尼亚烦恼大王&rdo;,因为我只学会烦恼这一项不良习惯。
十七年前,我就读于维吉尼亚洲的布莱克斯堡军事学院时,是人人皆知的&ldo;维吉尼亚烦恼大王&rdo;。
我烦恼得太过分了,因此常常生病。
事实上,由于我常常生病,所以学校医院里经常为我保留一张病床,每当护士看到我上门了,就会自动跑上前来为我注she一针。
我对任何事情都很烦恼,有时候,我甚至忘了我究竟在烦恼什么,我很担心会因成绩不好而遭学校开除。
我的物理学和其他科目考试不及格。
我知道我必须维持在平均分数七十五至八十四之间。
我很担心我的健康:急性消分不良、失眠。
我担心我的财务状况。
我觉得很不舒服,因为我不能经常买礼物送给我的女朋友,或是带她去跳舞。
我担心她会嫁给另外一位军校学生。
我日日夜夜总为十余个无法解决的问题而烦恼。
在绝望之下,我把我的烦恼向杜克&iddot;巴德教授倾诉。
巴德教授是企业管理学教授。
我会见巴德教授的那十五分钟,对我的健康及幸福的帮助,远比我在大学四年所学的还要多得多。
他说,&ldo;你应该坐下来面对现实。
如果你能把用来烦恼的一半时间和精力,改为用来解决你的问题,那么,你就不会再有烦恼。
你以前就只学会烦恼这一项不良习惯而已。
&rdo;
他为我订立了三项规则,帮我打破烦恼的习惯:
1、正确查明你烦恼的究竟是什么问题。
2、找出问题的原因。
3、立刻进行一些建设性的行动,以解决问题。
经过这次会谈后,我拟定了一些积极的计划。
我不再因为物理学不及格而烦恼,我现在转而反问自己为什么会不及格。
我知道那并不是因为我天资愚笨的缘故,因为我已是校刊的总编辑。
我发现,我之所以无法通过物理学考试,是因为我对这门功课没有兴趣。
而我之所以不感兴趣,是因为我认为它对我将来从事工业工程师并没有多大的帮助。
但是,现在我改变态度了。
我告诉自己:&ldo;如果学院当局要求我通过物理考试才能取得学位,我怎能对他们的智慧表示怀疑呢?&rdo;
所以我又埋头研究起物理学。
这一次我通过考试了,因为我不再浪费时间烦恼物理学是如何困难,改而专心学习。
我以额外打工的方式‐‐例如在舞会中贩卖果汁解决了我的经济困难,同时我又向父亲贷款,毕业后不久即将贷款还清。
我也解决了我的爱情难题:向我担心会移情别嫁的那位女孩子求婚,她现在已是吉姆&iddot;勃德索夫人。
我现在回想起来,发现我当时的问题,只是不愿去寻找烦恼的原因,并勇敢地面对它们。
国家搪瓷与打印器公司加州代表泰德&iddot;艾利克森说,我很高兴完成世界上最辛苦的工作,使得我所有其他的日常问题在与它比较之下,全变得微不足道。
我以前是个很糟糕的&ldo;烦恼大师&rdo;。
不过,现在可不是了。
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