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“今天继续进行跳伞训练~高台模拟实跳。”
“大家依然分成两组pk,最快最稳完成的队伍获胜,胜者休息,败者加练。”
队长李伟负手而立站在队伍前,回身指了指身后四米高的跳伞模拟架,“这是跳伞训练的第二项内容,通过后还有第三项内容,最后才能登机实跳!”
ab两组首先出场的是女兵:a组陈霞vsb组江虹,两位都是女兵中的佼佼者,一直在较劲,谁也不服谁,本次训练依然选择对抗。
陈霞和江虹分别登上四米高台,在听到队长的指令后,各自深呼吸,分别做出离机准备动作,向前迈两步后果断收腿,身体腾空从高台跳下。
在落地的瞬间陈霞腿部明显伸直,直接站在海绵垫上,脸色苍白,看的出来有点害怕,而江虹收腿抱腹,以标准的动作落在海绵垫上。
“陈霞,不及格。”
待二人归队后,队长李伟直接给出结果。
听到结果后陈霞羞愧低头,看着脚尖,而江虹一脸云淡风轻的听着队友们的各种赞美。
“其实你跳的挺好,只是最后一刻好像是害怕了是吧,不要怕,根本没有危险!
“陈霞眼泪含眼圈,泫然欲泣,王子喻拍了拍她的肩膀,柔声安慰。
”
一次训练而已,不要太当真,如果不舒服下次赢回来就好了。
“张丽亲热的搂住陈霞的肩膀,用纸巾轻轻擦掉她的眼泪,像哄小孩一样哄她开心。
女兵第二组:a组王云芳vsb组郑玲玲,二人一同登上高台,在听到指令后,做出离机准备动作,迈步向前,第三步收腿,跳下。
两位女兵步调一致,仿若高台跳水运动员一样,优美协调,轻盈矫健,动作相当标准,几乎同时落在海绵垫上,发出两声闷响,二人精彩的表现赢得一阵赞美声和掌声。
女兵第三组:a组张丽vsb组李珍。
两位女兵抵达高台后,先后从高台跳下,两相对比之下,李珍腿部没有收紧,让张丽赢得本场pk的胜利……
男兵第一组:陈扬vs王云飞。
这俩冤家对头一同登上高台,互相对视一眼,顿时火花四溅,在听到队长指令后,同时从高台跳下,动作完美无瑕疵。
男兵第二组:王子喻vs刘东。
抵达高台后,王子喻特意看向刘东,只见这家伙撇撇嘴,表情甚是不屑,王子喻无奈摇头,难以理解。
二人听从队长指令从高台跳下,动作都很标准,只是王子喻在将要落地的一瞬间有一个伸腿动作,被队长李伟精准的捕捉到,从而判定他不及格。
让王子喻非常郁闷。
男兵第三组:郭少峰vs郭景浩,二人完美的完成了高台模拟跳伞训练,动作标准,全部合格。
”
本次训练结果一目了然,b组在本次pk训练中完成度较高,我宣布b组获得本次pk的胜利。
“队长李伟说完后整个b组顿时沸腾了,一个个欢呼雀跃。
”
简单说一下第二项高台跳伞训练的意义,一是让大家牢记跳伞的离机动作和着陆动作,二是磨炼大家的胆量和意志。
这里要着重表扬b组女兵,动作标准,全部合格,a组女兵要加油!
“队长李伟作训练总结后让b组原地休息,a组加练。
待a组全部通过后马上进行第三项模拟跳伞训练~模拟架实跳训练。
为了检验大家的动作是否标准,队长李伟又临时增加了一个吊环滑降训练,ab两组队员依次通过吊环滑降训练,然后进行模拟跳伞训练。
”
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