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第14章(第1页)

按照drk的说法,孕期增重多少,要看孕妇本人的身体状况而定,正常情况下增加25~35磅就行了;本身就超重的孕妇应该尽量少增重,最多15~25磅;本身体重低于正常值的可以多增加一些,28~40磅。

我孕前的体重属于正常偏轻,可以稍微多增一些,drk给我划了个线,说增加35磅左右没问题。

但这35磅并不都是给了宝宝的,大部分是胎盘啊,羊水啊,增大的辱房和子宫啊,血液啊,脂肪啊,等等,这些都是孕期、生产时和哺辱时必不可少的东西。

宝宝真正的重量,不过七八磅。

艾米很爱美,当然不想长太胖,但她又很爱宝宝,总怕宝宝在老妈肚子里营养不够会先天不足,所以总是在吃多吃少长多长少之间摇摆,最后的结果离医生划的线不远,长了38磅左右。

黄米出生之后,艾米一下就减掉了10多磅,后来也没怎么特别为此锻炼,她就恢复到了孕前的体重。

艾米怀第二个孩子艾颜的时候,经常皮肤过敏,还伴随着拉肚子。

那时她每次从洗手间出来,总是无比懊丧地说:&ldo;拉的都像是没消化的东西,这怎么办?吃的东西都只从肚子里过了一下,没变成营养,肯定会影响宝宝的健康。

&rdo;

但每次孕检的时候,医生都说宝宝发育正常。

艾米还是很担心,怕宝宝营养不够,所以总是多吃点。

产前量体重的时候,证实了艾米的担心,整个孕期增加的重量少于38磅,说明拉肚子的确是把营养给拉跑了。

艾颜妹妹生出来时,没哥哥出生时重,也没哥哥出生时高,老妈好难过,说对不起妹妹,怀孕期间没给妹妹打好基础,只好在哺辱期间弥补了,所以老妈大碗吃饭,大口喝汤,给妹妹造很多很多的奶,让妹妹吃个够。

几个月下来,妹妹倒是长得肥肥的,但老妈的体重一直没完全降下来,这下老妈慌了:&ldo;怎么搞的,怎么搞的?生哥哥的时候,喂了几个月奶,体重就下来了,这次怎么还不下来?&rdo;

老爸不在乎:&ldo;就这么几磅,怕什么?&rdo;

&ldo;你当然不怕,反正没长在你身上。

&rdo;

&ldo;我可以马上长几磅出来,陪着你,免得你不开心。

&rdo;

&ldo;不准长,不准长!

你要是肚子周围长个游泳圈出来,我就不要你了!

&rdo;

妹妹还在吃奶,老妈舍不得用节食的方式来减重,只好想别的办法:锻炼!

健身!

减肥!

我们小区有个很好的健身房,刚搬来的时候,老黄有时去用用。

但我们家是一人出动,全家随行,一家老小都涌到小区的健身房去,搞得那些健身的人都不好意思,老黄就更不好意思了。

后来就买了些健身器材,放在后院那个玻璃房子里,就不用去小区的健身房了。

自从老黄开始在家里健身,就没一个人有兴趣看了,请大家来看,大家都懒得来看。

艾米说:&ldo;老是那么跑啊跑,拉啊拉,举啊举的,有什么看头?如果边跑边脱衣服,我来看看还差不多。

&rdo;

艾米自己当然不会用跑步机来减肥,嫌太单调,玻璃房里又没电视机,完全是&ldo;干跑&rdo;,极其枯燥,遂想到跳舞这个减肥方式。

上网一搜,还真搜到不少跳舞健身的dvd,每盘都可以试看几段,还有用户评论和打分。

艾米搜了一通,挑了两个dvd,一个是拉丁舞,另一个是热舞。

两个dvd寄来之后,艾米就开始了她的减肥大业。

一般是晚上吃过饭后,休息一阵,就到家里的&ldo;舞厅&rdo;去跳舞。

所谓&ldo;舞厅&rdo;就是赠送的那个房间,在二楼,没门,像个大客厅。

&ldo;舞厅&rdo;白天是两个宝宝玩耍的地方,到了晚上,就把各种玩具一古脑地收到别的房间去,打开电视机,放上dvd,开始跳舞。

音乐一响,老妈开始跳舞,黄米就挨家挨户去叫人。

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