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白鹤亮翅换步顶,云领式中腿相连。
手法、足法:手法者,单手、双手、起手,拎手是也。
起前手,如鸦子入林,须束翅束身而起;推后手,如燕子抄水,往上翻,藏身而落,此单手法也。
如双手,则两手交互,并起并落,起如举鼎,落如分砖也。
至于筋梢发,有起有落者,谓之起手,筋梢不发,起而未落者,谓之拎手。
总之直而非直,曲而非曲,肘护心肋,手撩阴起,而其起如虎之扑人,其落如鹰之抓物也。
足法者,起钻落翻,忌踢宜踩。
盖足起,膝起往怀,膝打膝分而出,其形上翻,如手起撩阴是也。
至于落,即如以石钻物也,亦如手之落箱同也。
忌踢者,一踢浑身都是空也,宜踩者,即如手之落鹰抓物也。
手法足法,本自相同,而足之为用,尤必知其如虎之宁无声,拢龙之行莫测也。
』
薛师楼下花满园,今日竟无一枝在
飞、云、摇、晃、旋这五个字便可令人受益,因为将比武的要点拣出来了,知道如何比武,练武也就有了方向。
现在读者看《象形术》一书,往往在飞云摇晃上能找到技击用法,而看旋法就没了头绪,其实旋法是比武的第一关键。
近来收到读者来信,有三个问题都是问站桩,拳法与桩法是一个东西,此次讲旋法,便一并讲了。
这三个问题是:
一、李存义不站桩却成就了功夫,桩法如何溶入拳法中?
二、您屡次说用脑子练拳,光想想就行吗?请您说明想与动的关系。
三、我近来站桩总感沉重,好像压了一座大山,请问这是何现象?
老派的形意拳不说站桩,只说是&ldo;校二十四法&rdo;,二十四法是三顶三扣三抱三圆三摆三垂三曲三挺,不知二十四法就不知人体之妙,如&ldo;虎口圆则力达肘前,两肱圆则气到丹田&rdo;,有过多少实践方能得出这结论。
形意拳任何一个招都可以站桩,但要求一站就要二十四法齐备,否则比武必败,没二十四法甚至不敢练拳,因为五行拳功架联系着五脏,一法不到身体就受了伤害。
练武最容易伤的一是脑子二是眼睛,觉得脑子糊涂眼睛有压力,要赶快以二十四法来校正自己。
《象形术》也是以二十四法为篇首,它是形意拳的根本,犹如和尚的戒律,自学者找不到老师,就要以二十四法为师,时刻保持警醒之心。
刚开始学拳不敢动,就是在校二十四法。
而站着不动地校正,是唬不了自己唬得了别人,站了一段时间后,别人瞧着是模是样,可自己知道差得远。
练拳是唬不了别人唬得了自己,一旦活动起来,就什么都顾不上了,一动就没,自己还觉得挺带劲,而别人眼里看去,毛病全显出来了。
所以练拳要有老师看着,否则对自己越来越满意,麻烦就大了。
练拳的第一个进境,就是有了自觉,能知道自己的毛病。
站得了二十四法,一动起来就没,这是无法比武的,所以桩法必须溶入拳法。
练拳无进步,就要重新站着不动地校正功架,去揣摩这二十四法,动也是它,静也是它。
否则静不下去也动不起来。
形意拳的成就者在习武之初都是要经过严格的校正二十四法的阶段,没有这个,不成功架。
我一见薛颠打拳,就感慨上了:&ldo;这才是科班出身练形意拳的。
&rdo;他的功架太标准了,可想他在练武的初始阶段下了多大功夫。
我随尚云样习武时,尚师也是给我校二十四法,让尚门的师兄单广钦看着我,单师兄甚至比尚师对我还严格,他对我说:&ldo;我跟你起呕(较真),是看得上你。
&rdo;他在尚门中威信高,他能善待我,我也就在尚门中呆住了。
静立地校二十四法,谁都得经过这一阶段,但不见得功夫出在这上头,有人是不动就不出功夫。
浑圆桩是薛颠推广的,和校二十四法稍有区别,校二十四法是有所求,浑圆桩的意念是无所求,就这一点区别,这区别也是强说的。
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