丝瓜小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第11章 少年总有梦想（第3页）

“那你是想让网球部彻彻底底变成一个训练场，还是一个兴趣和训练合并的地方。”

陈澈歪了下头：“如果是要社团的话，那么必然需要有人‘牺牲自己’，去教导新人，所以说正选们才能集中精力训练自己。”

“如果你要训练计划什么的，我倒是可以给你一些我以前的参考。”

陈澈看着自己的吸管，然后换个方向咬，决定把这个圆形的吸管咬成方形的：“不过我还需要告诉你，一个教练是必须的，不要想着自己就能成为教练这种很傻的话。”

“为什么？”

“为什么？你和我说为什么？”

陈澈一脸惊愕地看着幸村：“你难道想做教练？你懂营养搭配么？你懂一个人肌肉要如何训练么？你懂如何根据身高和体重来修改训练表么？”

“我……”

“你什么都不知道，还想要学习这些的话，一个学生你需要美术社，网球社，还要学习有关网球教练的知识。

幸村，你还真是有空。”

陈澈哼了一下，喝了一大口红茶感受到一条冰线从喉咙到胃里的舒爽感，满足地叹了口气：“你还要训练，每天至少两个小时，还要学习，你真有空。”

“真是谢谢阿澈提醒我了。”

幸村精市苦笑了一下，本来他还真的准备做教练，现在听到陈澈的一大串说辞也放下了这个想法：“那阿澈以前的训练是怎么样的呢？”

“专业还是业余的？”

“专业的吧。”

幸村精市想了下还是决定听一下专业的训练方式，他虽然从小练习网球，但是依旧是徘徊于业余方面，甚至于连u13的邀请也没有拿到过。

“专业的啊……”

“阿澈不是说过，自己有参加过省队的训练么？”

幸村精市敏锐地发现了陈澈脸上的一点恍惚：“莫非不方便……”

“没，挺方便的。”

陈澈笑了笑，虽然这个经历说起来有些丢脸，但是真要说出来还是不要紧的：“早上六点起床，慢跑一个小时吃早饭。

然后开始早读，三十分钟语文三十分钟英语，然后再次慢跑八百米，开始训练。”

“诶？”

“上课的时间用来训练，写作业的时间用来上课哦。”

陈澈摊了摊手继续说下去：“一个上午的基础训练主要是锻炼腰腹，手臂，还有体力。

上午上两节课，吃完饭有一个小时午休，下午两节课之后开始训练。

这个时候经过热身就可以碰球上场，一直到吃好晚饭，晚上开始上一节课之后自习，然后跳绳一个小时，睡觉。”

“这么严格么？”

“我只是去了一个月，因为我妈妈和我都不是很想走专业路途。

去体校只是体验一下罢了，所以只去了一个月。”

“那，训练有多严格？”

看着幸村的样子，陈澈笑了下没有搭话，严格当然是很严格的，但是放在大背景下，尤其是每个人都是一样的情况下，反而不会觉得很苦，甚至于……因为一项项都是规定好的，按照做就可以，所以没想象中的那么可怕。

“每两周会称一次体重，因为有些人要增肥。

我当时不用，但是那时候我在长高，每两周量一下身高，挑有空的时候去就行了。”

“这样……”

“而且饭菜很难吃。

食堂是没有猪肉的，而且也不会味道很重……简直就是噩梦。”