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第十八章 魅惑魔男(第1页)

计划已经制定,接下来就是枯燥无味的执行过程。

每天大差不差的日程表,千篇一律的餐饮安排,还有在健身房里咬牙切齿戴上痛苦面具的力量举训练。

......

......

七月八日。

步流星的健身教练硬着头皮回到了大宅子,帮助江雪明先生完成了身体数据的测验。

这位健身教练来头很大。

是IFBB世界男子健美锦标赛上的常客,曾经与州长扳过手腕一起撸铁的人。

手上有两张不同标准,应用在不同赛制的营养师证书。

不光能告诉学生怎么练,还能根据学生的体质来制定营养餐。

出人意料的是,这位教练不像之前两位专业课老师那么辛苦。

不需要和雪明先生有直接的身体接触,大多都是指教学生在使用器械和力量训练中如何保护自己。

整个过程很轻松愉快,用嘴教就可以了。

不过令教练感到意外的是,江雪明这个小伙子的学习能力让人咂舌称奇。

倒不是说语言上的沟通问题,这只是最基础的东西——

——说的是在训练的过程中,这个小伙子表现出来恐怖的理解、分析、学习的综合能力。

......

......

这事情要细说,就要从进入健身房开始说起。

周教练与江雪明开始做体测时,就能感觉到整个程序环节是异常流畅的。

脱衣服换上速干运动服。

第一次测量含水体重、体脂、身高、心率与血压。

整个过程没有任何一句闲聊废话。

当雪明先生躺在配有二十电极的体脂测验机器上时,周教练还准备细心地提醒这个学生,把关键的肢体放在对应的电极位置上。

教练只是动了动嘴皮子,推了几下手和腿。

可是江雪明的身体仿佛像一颗结构复杂的齿轮,在机器上缓缓蠕动,听见电极恢复正常的提示音就停下,整个身体慢慢归位。

不得不说,那种感觉非常诡异,但是很爽快,和捏爆塑料泡泡一样爽。

和一颗钢珠陷进等边大小的圆孔,最后规整的融入其他钢珠里,变成一个完整的圆形,爽死强迫症那种爽。

以往周教练收钱给一些注重体脂的新人运动员做检查的时候,也没有这么爽。

他要反复提醒,认真检查这些新人的肢体位置,特别是步流星。

这个大少爷躺在检测仪器上的时候,和一头野猴子似的,简直像是在驯服自己的四肢。

身体的常态数据测完之后,经过桑拿房和盐浴的脱水流程,还要测出雪明先生的脱水身高、体重、体脂等等数据。

周教练送雪明走第二次测试流程的时候,已经不用开口了,他不需要作任何提示,也不需要去纠正雪明的体态。

整个过程异常舒适,这是他当教练以来,教的最舒服的一回。

说说测验结果——

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