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022 扑克牌以后还能愉快地在一起玩耍（第2页）

叶教官铁青着脸继续溜达。

“熊志文！”

叶教官好像又发现了什么，溜达到熊志文跟前时停下了。

“到！”

熊志文的头瞬间“嗡——”

的响了一下。

“你干嘛没事总嘴动呼？！”

叶教官冷冷的看着他。

“报告！

这几天上火，嘴干！”

熊志文尽力让自己的话保持不颤抖。

“哦，这样。”

叶教官一伸手，拿出了一张牌，塞到熊志文的嘴唇上，望着吓傻了的熊志文说：“叼住了啊，掉了就做俯卧撑，三百个！”

他好像又想起了什么，望着胡懿翔说，“是在泥潭里做，如果我或者徐虎教官有时间，就拿高压水枪冲你们。

现在天这么热，边冲澡边做俯卧撑，多爽！”

“。

。

。

。

。

。”

众人的嘴角都忍不住抽搐了两下，幸亏叶教官没看见，不然每一个人的嘴上都得叼着一张扑克牌。

徐虎教官顿时感觉全身一阵寒冷，他突然感觉众人那浓重的杀气向他和叶教官袭来。

而叶教官不以为然，还在溜达着。

“我怎么惹着他们了？”

徐虎教官努力思考着。

“对！

第一，是我把扑克牌送来；第二，是猎豹他说让我去给挨罚的人冲澡。

你个猎豹，你罚他们干吗把我拽上？！”

徐虎教官苦笑着。

“一定要贴紧，别人如果用力拔你的手，即使你的人被扯得倒下了，你的手也不能松！

收腹、挺胸、抬头、目视前方，两肩向后张。

而且还要将体内的气流分为三股：一股从丹田顺两腿向下，使两腿挺直夹紧如柱，双脚虎虎生威，紧紧抓住地，有一种将大地踏裂的感觉；气不到腿，双脚无力，下身则不稳。

一股从丹田向上，散至两肩与头顶，使肩平头正顶住天，眼盯前方不斜视，风吹沙迷眼不眨；气不饱盈，身体松垮，双目无神。

一股收腹提臀，护住身体，使身体如钢铁一般坚固，否则腰部软弱上下不直。

能将体内的气和身上的每一块肌肉、骨骼最佳的协调兼顾，将气与力完美的舒展，形成了一体最大的合力，站成一棵挺拔的劲松，形成五点一线！”

叶教官有慷慨激昂的讲了一顿。