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第十章 皮膜境小成（第1页）

又是一个周末，照南收拾好了，照例要去野猪岭锻体。

《诸天道诀》锻体三重的法诀已经铭刻在了心上，他只是背好了小背篓，拿上了小锄头。

前几次锻体完了以后他只是在野猪岭外围采药，收效甚微！

野猪岭的外围只是一些常见的草药，像是柴胡、党参、神仙草等，并没有《诸天道诀》所记载的龙涎、凤血、仙冰草、蛇兰花等。

没有老药做药浴，照南的锻体效果平平。

要不是每天晚上山海卷轴都会改造他的身体，那以他高强度的训练，身体早就留下暗伤了。

“看来只能另想办法了，要不哪一天去野猪岭深处瞧瞧？”

照南内心抑制不住的冲动。

他太渴望变强了，家里的穷迫，内心的强者的信念，都逼着他向强者之路进发。

而且，他也想看看被掩盖消失的远古谜团。

打桩，是照南锻体的基本常识。

《诸天道诀》上面讲述的玄之又玄，危险之极。

照南不会去做没有把握的事情，他只能不断地摸索。

照南先坐在一颗青石上，双手结印，负阴抱阳。

渐渐地脑中一片空灵，他的意识游走，回忆着《诸天道诀》中的锻体篇法诀：

“髓骨之外，皮肉之内，以至五脏六腑，无处非筋，亦无处非膜。

膜较于筋，膜为稍软；膜较于肉，膜为稍劲。

筋则分缕，半附骨肉；膜则周遍，附着骨肉，与筋有分，其状若此。

炼筋则易，炼膜则难。

盖修炼之功，以气为主。

天地生物，气之所至，百物生长。

修炼气至，筋膜齐坚。

然而，筋体虚灵，气至则起；膜体沉浊，气不倍充，不能起发。

炼至筋起之后，必宜倍加功力，务侯周身膜皆腾起，与筋齐坚。

外著于皮，并坚其肉，始为气充，始为了当。

否则，筋无助，譬犹植物无培无土，匪曰全功……”

所谓“皮膜”

原来是两分的，膜在皮下。

修炼皮膜是让附在筋骨上的软皮组织变得坚韧、犹如动物的外皮。

照南站起身，先打了一躺《八段锦》，伸展筋骨，舒活筋络。

气停收功然后站在了一棵大腿粗细的松树下。

双脚一前一后，腰身下沉，双手交替拍打树身。

经过几个月的训练，几千下打桩气定神闲，脸不红心不跳。

收功嘘气，然后又是贴靠、拉拽……各种动作不一而足。

就连《诸天道诀》也说了，易筋换髓容易，凝练皮膜难。

所以照南也不心急，他知道这种训练讲求的是持之以恒。

他能感觉到自己一天天的强壮，这种强壮不仅表现在气血上，还表现在皮膜上。

他的抗击打能力获得了巨大的提高，虽然没有刚柔相济，最起码达到了木棒难伤的地步。

在尘世间也算是一个小高手了，当然他不会自满，高手在民间。

照南在野猪岭的生活简单而充实，抛却了无穷的学业，割舍了青春少年的风花雪月，他觉得锻体的自己才是最幸福安宁的。