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第三十四章 锻炼（第2页）

歇息片刻后，孟浩带上拳击手套，开始练沙袋，可动作并不规范，陆朝军在旁边指导一番，他认真听着，不住点头。

孟浩再练起来时，就觉得得劲多了，一拳一拳的打在沙袋上，觉得特解气，他眼前似乎浮现出那四个可恶的劫匪，力气不由加大几分，敢打他女人的主意，他发誓，一定要亲自收拾他们一顿。

全力打了十多分钟，在陆朝军的劝导下，孟浩才满头大汗的停了下来，一屁股摊在地上，不住的喘粗气，他累的快要虚脱了，摘下手套，双手已一片通红。

陆朝军坐在他身边，拿毛巾帮他擦汗，“浩哥，你的速度耐力可相当不错啊，要去当个跑步运动员肯定不错。”

“是吗。”

孟浩还不停喘气。

“就是力量差点。”

陆朝军实话实说。

“有办法补充吗。”

孟浩知道自己的不足，只怪自己平时工作起来一坐就是一天，没能空出时间来好好的锻炼。

“也只能循序渐进，慢慢锻炼了，不过我教你几招散打吧！

在部队时学的，应该挺适合你的。”

“那太好了，来，咱们现在就开始。”

就这样，陆朝军教了孟浩两个小时的散打。

中午两人一起去别墅吃的饭，下午时陆朝军上班去了，孟浩也去地下室码字。

接下来的几天就是这样子，上午孟浩去健身房，增强体质，和陆朝军学散打，偶尔他俩也过上几招。

下午两人各上各的班，晚上的时候孟浩依旧带着女友去跑步，留出时间给陆朝军江小凡独处。

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