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015 干劲十足(第1页)

“吼吼吼!

小王子!

小王子!”

起哄声之中,吉隆有些无奈。

他只是单纯觉得,高文今天的精神状态特别积极,充满了干劲和勇气,他也能够感受到这股热情的温度,隐隐之间也有些跃跃欲试,枯燥乏味的日常训练似乎又增加了一些乐趣。

但被如此起哄一下,事情也就变了味道。

吉隆有些担心高文的反应,毕竟还是大一新生,难免心气高。

却没有想到,高文不仅没有生气,而且还是摩拳擦掌的亢奋模样,那明亮的眼神似乎已经做好了准备。

连带着,吉隆也被感染了,收起担心,不自觉地挺直腰杆,“怎么样?现在开始?”

高文点点头,“基础脚步?”

吉隆没有再回应,径直就朝着脚步练习区域走了过去。

高文也是对着麦克唐纳德握了握拳表示加油,然后就一蹦一跳地追了上去。

网球运动里的脚步训练,非常繁琐也非常复杂,不仅仅是移动能力而已,而是时时刻刻在移动之中保持身体重心和平衡,并且尽可能寻找到最佳击球位置和完成击球动作的空间,这绝对没有那么容易。

从系统提供的脚步训练手册就可以看得出来,前前后后一共三十六种不同训练方法,其中包括不用道具的平地训练,也包括采用道具的器械训练——跳绳、橡皮筋、平衡球、绳梯、踏板、长木条、跑步机、足球以及网球等等。

丰富多样的训练手段和训练方式,确保脚步调整能够如同跑步和走路一样,成为身体的一种本能反应,进而演变成为节拍器,条件反射地控制身体在运动中的平衡与节奏,不需要思考就能够处理比赛中的所有情况。

1997年出生的女子职业网球球员大阪直美,在职业生涯前期,脚步就非常偷懒,这也使得比赛成绩起伏不定,哪怕身体天赋条件再出色,也始终难以创造佳绩;后来在2018年,更换了主教练萨沙-巴金(Sascha-Bajin)。

巴金是网坛传奇塞雷娜-威廉姆斯(Serena-Williams)长达八年时间的陪练,执教大阪直美的他职业生涯首次担任主教练,但在他的指导下,大阪直美的脚步却有着脱胎换骨的变化,后来就可以看见大阪直美在比赛里,每次回球前都习惯性地不断拍自己的大腿,提醒自己脚步不要偷懒。

巴金接手后,大阪直美的世界排名从第六十八位蹿升到第四位,并且先后斩获了四座大满贯冠军。

当然,大阪直美的登顶与成功,身体天赋扮演着重要角色,但脚步训练无疑是无数重要环节中不可忽略的一部分。

很快,吉隆也发现了高文的异常。

倒不是说训练完成的速度特别快,而是训练质量特别高——

高文完完全全投入训练之中,注意力高度集中,而且每一个细节都扣得特别精细,确保每一组练习都能够按照标准来完成;同时,训练状态也上佳,整个脚步非常轻盈灵动,身体就好像羽毛一般,跳跃、交叉、转换、旋转之间,眼花缭乱的脚步着实出色。

宛若猎豹,又好似山猫。

并肩练习的吉隆也能够感受到压力,非本意地也激发出了较量的心理。

不管怎么说,吉隆也才二十岁,少年心气也难免骄傲,再加上自我要求严格,他也不由竭尽全力地跟上高文的脚步,短短十五分钟的训练就已经是汗流浃背,滚烫滚烫的汗水湿透了训练服,甚至已经开始滴水。

其他队友们也纷纷投来视线,一个个错愕得不行。

原因?

冬训时间有着严格要求,绝对不能超标,平均到每天的日常训练才不到两个小时,所以训练都不能上量,像力量训练、击球训练、脚步训练这些,只能是球员们利用课外时间,在完成作业和考试的前提下,自主练习。

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