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它们多渴呀。
这要动起手来的话&hellip&hellip
一想到这儿,我就感到后背一阵发凉。
当晚,回到学校。
我倒了两天时间。
熬夜对身体不好,利用这两天时间,我把这个时间倒过来后。
第三天开始,我又正常练拳了。
我是凌晨三点多起来,从宿舍楼一楼卫生间跳出去。
然后,走到后院球场那儿。
球场正西侧,有一条一百米长的长廊,长廊两侧都种了树还有灌木绿化带,里边呢,还有爬山虎之类的植被。
这个长度,再加隐蔽程度,正好适合我在这儿打五行,十二形拳。
每天,我的练习都是这样的。
先把五行,十二行,沿着一百米的长廊,用快打,但不发劲的方式,走一遍。
起到活气血作用。
活过了气血,再站四十分钟的三体式。
然后,再走一遍明劲的五行十二形。
末了,再来走,慢打的五行拳。
五行拳,分为劈,钻,崩,炮,横。
分指,金,水,木,火,土。
对应脏腑,肺,肾,肝胆,心,脾胃。
五行拳慢打,也叫行桩。
讲究个,一步,一桩,一动,一桩。
两脚擦地,如同搓绳趟泥。
意思是说,这个脚底板,不能弯曲,不能大踏步,啪啪的砸地,那是错误的。
要搓,但还要离地面有一点距离,很微,很微的距离。
挪动之间全靠胯,胯与肩合,胯动,肩就动,肩动,肘就动,然后膝动,足动。
动静之间,人体内部的所有细微关节,肌肉,脏腑间的筋膜,全都有如细密的机器,在精细地配合,转动着。
力,不是自身发力,而是来自脚对大地的感应。
身要沉,要有沉坠劲,要把劲,从脚底板,扎到大地深处,无限远的地方。
这样,你用力,大地回过来一个反作用力,再用这个反作用力,来磨细微小肌肉关节&hellip&hellip
但此用力,还不是蛮力,肌肉之力。
而是意念,气血之力,是在放松状态下的一个自然的意念东西。
行桩,行桩了一个多钟。
天微白了。
正要收。
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