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第二十八章 罗汉拳 太极八卦掌(第1页)

就这样,孟畅两边跑,一会工厂,一会山洞,也没有时间会刘家屯自己的小院子。

到了第八天,再看每个队员,满面红光,脑门锃亮,胳膊也粗了,大腿粗,小腿细,腹肌也开始有行了。

每个人的精气神也和以前不一样了。

早上五点,孟畅有站在那个大石头上了。

“稍息,今天的训练项目和昨天不一样了,恢复性训练结束,开始强化训练。

在以往的基础上面加了不少的东西。

早上,还是跑步,不过是负重跑,每人开始抗木头,十公里;中午,队列训练也加强一下,每队携带五十公斤的重物开始进行队列训练,然后下蹲,蛙跳,仰卧起坐,俯卧撑,都加到二百;下午开始一个新的项目,拳脚,我会交大家一路拳法,叫罗汉拳,这路拳法包罗万象,是北派武林的典范,但是这个拳法是易学,难精,招学的很容易但是要把它练到一定的功力,这个要下苦工。

罗汉拳包含了拳法,腿法,还有脚法,如果有一天你练到登峰造极,那么伸手开石,抬腿断树,都是小事,我给大家来个拳法,一招,看清了,”

孟畅说完了,伸手照着身边的一块有磨盘大小的石头打去,只听啪的一声,石头应声碎为四瓣,都有一看都傻了,哗哗一阵掌声,孟畅接着说。

“当然,你要是练得不到家,那碎的只有你的手了。

练完拳法还要练负重训练。

这个负重我听有人说这有什么用,我今天就解释一下,以后我不会再为这类的问题解释,我没有时间。

负重决定了你的身体的综合素质,对身体的各个肌肉骨头,协调力都有帮助;关键一点还能锻炼耐力和意志,耐力就不解释你们这几天应该有体会。

我给你讲一下,小鬼子的士兵的耐力,小鬼子的一个士兵的装备加起来有二十公斤,但是有时候要帮着机枪兵或炮兵拿炮弹,又会增加十公斤,每人的机动力就是行军可以达到一百公里,强行军八十公里可以在战斗六七个小时,在没有后方补给的情况先,小鬼子可以做到全部战损,受伤亦可以和你同归于尽,可以坚持二十天以上,这个是训练出来的。

所以你们的训练从今天起才刚刚开始,前面的七天不算训练,就是恢复,让你们达到一个正常的男人的身体素质,没有什么值得骄傲。

晚上自由活动的时候记得把拳脚的套路连熟悉,拳不离手,曲不离口,这样才能身在意先,让你面对危险时做出正确的判断,还有一件事,就是从今天开始,每次的药物就每天中午一次,不在稀释了,好了开始训练”

每次说完,每个小队长就领着队员,扛着木头开始跑步,十公里,难度不小啊,小队长都害怕队员坚持不下来,都跑前跑后的,不断地鼓励,每次一看没有这就是没事,就去和徐老说话。

“徐老,我过两天把罗汉拳教会,你要监督大家联系,你本身就会武功,前期的基础很重要,你要费心了,还有每天中午吃完饭后,开始训练时,把参骨壮体丹按照秘方给每个人服用一剂,我可能要去上海一趟,好多东西有了没有人不行,我得去上海搞点人才过来。”

孟畅看着有设备,没有人,特别是能搞研究的人,自己虽然这的很多东西,但是具体的工艺和生产还要专业的人去搞,自己只能给提供思路,自己的精力主要还是放在军队的建设上面。

“行,你去吧,等你回来他们都把罗汉拳练好了,我传授一套太极八卦掌,我这个教头可不能白当,这个不会比你传授的差。”

徐老有点不服输啊,要在这样,都有会有意见的,虽然大家很尊重徐老,不过徐老没有出过手,都把徐老当郎中了,这个尊重和武人的不同。

“行,我还正要和你说这个是哪,到时如果你方便的话,还可以传授一部分内功,然后你在挑徒弟就好挑了,你每天把强度再给我往上调点,现在有参骨壮体丹补充身体训练的亏空,对身体只有好处,等什么时间不用药物,就能完成一天的训练,这些人就训练好了,我渴望着这一天啊。”

孟畅想着还有一年多的平静,就会陷入最动荡的时候,心里不由得沉闷起来。

“贤侄,不要想太多,我们只要尽力了,能多杀一个小鬼子,不就是少一个祸害吗,你只要按部就班,肯定会成大事的”

心里安慰道,他知道孟畅的压力有多大。

“恩,没事,我就是有时老想一些东西,还有徐老,你在郑州熟悉,我们的队伍还没有番号,等我从上海回来,你去给我跑跑关系,给我弄个番号,保安团就行,没有番号,当局要是较起真来,还是很麻烦的,还有我们的企业,也要去登记注册,省的有人来给穿小鞋。”

“行,这个你交给我,几天我就给你办下来,郑州我认识不少政府和军队的大员,我都给他们看过病,关系都处的不错,这两件事都交给我,你把材料给我准备齐全就行”

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