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第十章（第2页）

把哑铃放下，放松你的双手。”

米勒虽然不懂自己的水平怎么样，可也知道这不到一分钟的锻炼实在很差劲。

他沮丧的把哑铃放到地上，觉得自己很没用。

这时林肯拉过他的手为他揉搓起双手，令他尽快放松，并直视着他的双眼鼓励道：“儿子你已经很棒了，爸爸为你骄傲！

但是你要知道我们不可能一口气吃成胖子，慢慢来就是了，很快你就会有进步的。”

“恩。”

受到鼓励的米勒顿时脸颊通红，不好意思的低着头，一脸害羞。

林肯看到他红扑扑的脸蛋太可爱了，没忍住上手轻轻捏了两下，结果只捏到了一层皮。

他忍不住叹息，实在太瘦了啊。

“举哑铃只是其中一种锻炼，是为了让我们的双手更有力量，那么双腿要怎么锻炼呢？很简单，跑步就行了。

这个菲尔德和亚当斯也能一起做，山洞不够空旷，我们只能进行往返跑。

往返跑要怎么做？看到山洞两边的山壁了吗？我们从其中一边开始，跑到另外一边用手拍打山壁，然后调头跑回来，一直这样循环就叫做往返跑。

跑步看似简单，其实里面也大有学问，有慢跑、快跑、变速跑，还可以在中间设置障碍，甚至可以跨栏。

我们现在不做太复杂的，只用练习慢跑和快跑两种就行。

来，跟我过来。”

林肯把三个小崽子带到其中一边山壁处，终于能够跟着爸爸一起锻炼的两只小白虎都很兴奋，快速迈动着四肢跟在林肯身后往山壁跑去。

米勒同样高兴，他从来没有这样的体验。

两人两虎背靠着山壁站好，林肯感受到他们的跃跃欲试，马上说道：“先让我看看你们的速度，从这里跑到对面再跑回来，一个往返，谁跑得最快晚上奖励他多吃一碗肉！”

三个小崽子的石碗很小，总共也装不了多少肉块，但作为肉食动物的他们对于‘肉’是非常喜爱和执着的。

听到有奖励后三个小崽子眼睛都亮了，向来活泼的亚当斯更是嗷呜嗷呜叫得很欢快。

“听我的命令，我数一二三，数到三的时候就开始跑，有多快跑多快！

好了，一！

二——”

他故意拉长了声音，忍不住的菲尔德和亚当斯都跑了出去，结果发现林肯并没有喊出三这个数字，两个人都呆住了，傻傻回头看着林肯。

“哈哈哈！

傻了吧？赶紧回来。”

林肯不知不觉展现出他年轻人贪玩的一面，在成功忽悠了两只小白虎之际哈哈大笑，就连米勒也跟着笑出了声音。

小白虎们幽怨的看了林肯一眼，抱怨着不着调的爸爸，垂头丧气的靠回山壁上。

林肯立即摸着他们的脑袋道歉说：“是爸爸不对，但你们也要学会灵活应变，知道吗？那些猛兽都是很狡诈的，你们要随时都集中注意力。

好了我们重新开始，一！

二！

三！”